НЕВЕРОЯТЕН ЧЕРВЕН диетичен лек с нар

Тъй като сега лесно намираме нар в повечето магазини и супермаркети, можем да спазваме бърза диета за детоксикация и отслабване с тези плодове. Нарът е богат на антиоксиданти и витамини, а също така осигурява енергия на тялото. Ако се чувствате уморени например, можете да следвате енергизиращо лечение със сок от нар.

7-дневни диети. Помага ви да отслабнете бързо и без усилия!

Нар диета: принципи и продължителност

Диетата с нар продължава една седмица и представлява лечение за детоксикация, което може да се следва по друго време на годината или дори в дни на гладно. Той е доста лесен за следване и няма противопоказания, с изключение на хората с много строг медицински режим (вижте например бъбречна недостатъчност).

Представяме и видео с 3 лесни метода за почистване на нара:

Нар диета: ежедневно меню

Преди да детайлизираме менюто, ще ви покажем как да приготвите сок от нар. Най-простият вариант, който също включва консумация на малки семена, богати на витамини от група В, включва поставяне на червен „боб“ в блендера. Ако искате да консумирате само сок, прецедете течността през няколко марлеви филтъра. Ако разчитате на здравословни ползи, препоръчваме да консумирате нефилтриран сок.

Закуска: две нарове;
Снек: чаша кашу и неузрели бадеми;
Обяд: зеленчукова супа или супа с няколко филийки хляб;
Снек: хумус с няколко филийки хляб;
Вечеря: салата от авокадо, нар, тофу, супена лъжица незрели бадеми, супена лъжица незрели кашу. Прочетете останалата част от диетата на страница 2>

---