Netdiiet Какво е това; празни калории

скорошни публикации

Етикети

Какво е "празни калории"?

Вероятно сте чували термина празни калории, но знаете и значението му?

Празни калории = високо калорично съдържание с ниска хранителна стойност

Най-известните храни с празни калории са:

- пържени картофи, чипс и други аналози с високо съдържание на мазнини
Те са с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на микроелементи. Когато мислим за веригите за бързо хранене, повечето от продуктите им също са богати на нездравословни трансмастни киселини.

- бонбони и сладки предварително опаковани закуски
Те са твърде богати на енергия поради количеството добавена захар, което също е с ниско съдържание на минерали.

---