Несигурност

„От известно време търся какво би било това, което би помогнало за облекчаване на мозъка ми от ежедневната работа и други грижи, които вече са породили физически симптоми (проблеми със съня, болки в стомаха ...). Не съжалявах, че избрах TM, защото постоянно изпитвам положителни промени. "

несигурност

Тайната на добрия сън

По-кратко време за сън (1-во)

По-малко стрес = по-добър сън

В проучване в университета Алверта в Канада пациентите с безсъние (безсъние) са били помолени да документират времето, необходимо за заспиване 30 дни преди и 30, 60 и 90 дни след придобиването на TM. Средното време за заспиване е намалено от 75,6 минути на 15 минути и остава стабилно.