Нещо добро от майка ми по време на диетата Dollo казва Добро
- За всеки килограм, който загубите, ние даряваме две леи за кауза. Моля, изберете една от трите организации в панела и поставете там бележката с броя загубени килограми, които имате от лекаря.
Сестрата насочва майката към панела, който трябва да избере между организация за деца, една за самотни майки и една за възрастни хора. Виждам я да се насочва към детската, където купчината билети вече беше, и усещам как сърцето ми боде. Казвам:
- Не искаш ли да мислиш отново? Вярно е, че има само два лъва, но жестът има значение.
„И на какво да го сложа?“ - пита тя объркано.
- Е, ти беше самотна майка, а сега си стара. Бих избрал една от тези две причини. Всички дават деца, вие не виждате?
- Хайде, този път давам на възрастните хора, защото старостта е тежка !, решава майка ми.
Това беше първият килограм, свален от майка ми в диетата, започнала това лято. Семейният лекар й казваше години наред, писна му да чуе, че се оплаква от едното или другото, че трябва да отслабне. И майка ми неизменно отговаряше: „но такъв съм бил през целия си живот, докторе, дебел. Не е дебел! ” Тя беше убедена, че болката в гърба, в коленете, в ханша, пробождането, което я държеше вляво и отговаряше като нож на гърба, умората, подутите крака, всички имат загадъчна причина, идваща от Вселената и несправедливо обърната към нея. Тя, която отдавна беше известна с издърпването на корема, смяташе, че е по-дебела и красива, отколкото слаба и болна. И беше прав. През живота си тя не беше отслабнала, не „се придържаше към фигурата си“, това беше явно противоречие между нейната кулинарна грация и идеята да се въздържа от нещо. Защо да се въздържате? В крайна сметка всичко, което тя сготви, беше здравословно, защото беше направено у дома, с умение и любов.
Вярно е, че през младостта си е имал някои периоди на тежка „нормалност“. Когато страдаше от глупостите, които баща му правеше, много години по-късно, когато майка му почина. Нейните нормални периоди са били периоди на страдание или траур, когато храната вече не е имала вкус на нещастие, поради което загубата на тегло е била свързана с тъга, болест, страдание. В противен случай, дори и да не яде прекалено, той имаше навика, който имат всички майки, да избърсва чинията, дори и да е по-пълна от глад, понякога да яде две ястия на масата, защото така се прави и особено никога да не изхвърля нищо, защото това е грях.
Когато се пенсионира, се появиха лекарства за кръвно налягане, тогава лекарят му каза да не яде солено повече и отново му се струваше, че не яде твърде много сол, а само колкото трябва. Когато краката й започнаха да се подуват, да се спъват и тя се чувстваше все по-зле, дойдох при лекар-интернист, който й каза, че ако не отслабне сериозно и бързо, няма за какво да живее. Мисля, че той просто искаше да я изплаши, но успя.
Така стигнах до KiloStop. Частна клиника по хранене, в която познавах лекар и й се доверявах. Тази подробност беше важна за мъж, толкова недоверчив, колкото майка му. И беше от решаващо значение да й се доверим и тя имаше търпението с майка си, за да достигне, почти шест месеца по-късно, почти осем кг по-малко. Другият важен елемент бяха парите. Услугите на KiloStop са доста скъпи за пенсионера, дори ако клиниката често предлага отстъпки и всякакви подаръци на клиентите. Но програма от поне шест месеца ходене в началото на седмицата, след това на всеки два месеца или месечно при Вашия лекар струва от няколкостотин леи на месец и нагоре до почти майчина пенсия. Освен че плащате за качествена услуга, тя има и психологически компонент: ако знаете, че сте дали толкова много пари, за да отидете там, спазвате диетата си, следвате инструкциите на лекаря и не се подигравате на себе си или на парите си. След това има пари, похарчени за различна храна, за сметка на гардероба, когато дрехите започват да се разхлабват за вас. Нещо повече, тази загуба на тегло по никакъв начин не е евтина.
Може би бяха най-трудните месеци от живота на майка й, когато тя трябваше да се научи да готви и да се храни напълно по различен начин от обичайното, да тренира ежедневно и да води дневник на всичко, което слагаше в устата си, претегляше и записваше. граматика. През първия месец от диетата ходихме заедно, седмично, при „госпожа д-р Алина“, която тя виждаше като свещеник. Той им призна, че е съгрешил с нещо недопустимо и се радва като християнин от пост, когато получи освобождение от нещо добро. Той също така изкушава лекаря в един момент с уста, вероятно майката е единственият пациент, който взе закуска, направена от нея, в клиниката за отслабване. Диета, разбира се 🙂
Просто казано, тази загуба на тегло е калорична математика. Консумирайте повече, отколкото ядете = отслабнете. Първият път измерваха метаболизма й, за да видят колко калории тя консумира в покой. Положиха я на легло, сложиха балон на главата й и измериха изтичащия кислород в балона за почти час. Оказа се, че тялото й не консумира много в покой - около 1100 калории - което затруднява Алина да установи балансирана диета. Защото всяка диета, която пада под 1000 калории, вече не е диета, а гладна диета, а в случай на 76-годишно дете може да бъде само убиец. Поради това той трябваше да предпише диета, максимално близка до калоричния минимум, но за да отслабне, трябваше да му се помогне с други средства.
Ето как се появи друг от враговете на майка ми: движение. Тъй като е дебела, тя винаги не е била запозната с идеята за гимнастика или други форми на упражнения. И сега, с непоносимата болка на ръцете, краката и различните вътрешни органи, му беше още по-трудно да го направи. Явно бях заседнал. Тя не можеше да яде по-малко от 1100 калории, за да не се разболее, не можеше да отслабне, ако тялото й не консумира повече от калориите, които трябваше да изяде. Можеше да ги консумира само чрез упражнения, но упражненията означаваха болка и мъчение.
Въпреки това, дълго време, въпреки че беше свалил няколко килограма, това не оказа ефект върху болките в ставите. Отидохме и при ревматолога, който не ни помогна особено, а само предписа шепа противовъзпалителни лекарства. Алина настоя да потърпим още малко, да отслабнем и ще видим, че тестовете ще започнат да изглеждат добре - фенът на пикочната киселина беше упорит да не отслабва, въпреки че бедната й майка не яде месо от около три месеца. След години на лов за мазни млечни продукти, месо и всякакви „ароматизирани“ храни, сега претърсих супермаркетите за рафтове за диетични храни, соя и тофу.
Разхождайки се по улицата, той ми показа цялата мазнина (особено жените): „Вижте колко е дебела, а тя е младо момиче! Не осъзнава ли, че е нездравословна, защо не отслабва? Тъй като с тази диета виждам само мазнини на улицата! И ако имах такава сила да им кажа колко трудно би им било на стари години ... ”. Той се чувстваше огромно и виждаше чудовищно, но докато отслабваше, той започна да усеща обещаните и невероятни ефекти: изминаваше по няколко километра на ден, изкачваше 6 етажа, започваше да понижава кръвното си налягане и по този начин да намалява наполовина лекарствата си. Познатите, които я видяха за първи път от началото на лечението, имаха шокиращи реакции: "уви, но защо отслабнахте така, или сте болни?!".
За да бъда честен, тя започва да изглежда стафиди, в сравнение с пълната английска кралица, с която всички бяхме свикнали. Но има изненадваща енергия и жар за живот въпреки липсата на вкус в храната. Днес той навършва 77 и - вярваме - 77 кг. Започна да отслабва с 86 кг през юли. При последното посещение на KiloStop се надявах магическата везна да покаже 77 кг, но също така показа 78 и това я разочарова отново, ужасно. Но Алина отново даде да се разбере, че отслабването не е нещо просто, особено в толкова напреднала възраст. Тя трябва да продължи диетата и упражненията си, за да постигне целта, която си е поставила: 70 кг.
80% от хората, които отслабват отново, наддават на тегло, казват статистическите данни. Инсулиновата резистентност се появява и при диета. Тялото свиква с по-малко калории и консумира по-малко, така че след известно време, въпреки че ядете еднакъв брой калории и спортувате по един и същи начин, вече не можете да отслабнете. Това е раса на "разоръжаване", която трябва да се управлява спокойно и балансирано от лекаря. Но преди всичко това е промяна в манталитета, която всички трябва да опитаме. Не само в храната, но и в други аспекти на нашия живот, в които напоследък акцентът е да не ви отказваме нищо. Че имате живот! След това достигате възраст, в която сте принудени да отказвате твърде много, просто за да имате друг живот.
Все още не съм сигурен, че майка ми е направила това щракване. Въпреки че е наясно с ползите от отслабването, тя все още не мисли за новия си начин на живот като за постоянен. Но той вижда нещата като временни. "Искам да кажа, как никога повече да не ям пилешка супа?" И докога ще живея?! ”, Щракна ми онзи ден. Тогава, за да влоши нещата, тя ми казва, че наистина става въпрос за пари, докато продължаваме да плащаме пари на лекаря, за да я държи на диета? Научи се как да се храни, готов. Попитах я дали съжалява, че е направила това усилие досега и „не“ не беше точно категорично. Представям си колко трудно й е било и колко все още страда за стария си начин на живот, от който има само удоволствието да готви, когато и за другите това, което не й е позволено да яде. Ето защо се опитвам да я възнаградя, както тя ми обеща, когато бях в училище, че ще ми вземе велосипеда, ако спечеля награда. Не получих награда, тя също не взе мотора ми. Но тъй като тази година тя се мъчи малко и защото със сигурност ще може да ходи повече, отколкото в Рим, днес отиваме в Барселона, за да видим какво страхотно сирене е направил там Гауди. Той ще вземе със себе си нейния диетичен дневник, за да може тя да запише всичко, което яде и да покаже на Алина какво е яла там при завръщането си. След това отново ще се качи на магическата скала 🙂