Неща, които трябва да знаете за аерофагията - по-добър здравословен начин на живот

Неволното поглъщане на въздух е много често при кърмачета и често води до газове и болки в корема.

знаете

Кога Аерофагия Това е физиологичен феномен, който възниква при поглъщане на въздух, който навлиза в стомашно-чревния тракт и причинява дискомфорт. Това е храносмилателно оплакване, което причинява само леки смущения, но може да бъде неприятно.

Това позволява на въздуха да излиза през горните дихателни пътища, например, което води до хирург. Това обаче не трябва да се бърка с гастроезофагеален рефлукс, който има подобни симптоми.

Аерофагията може да се влоши от наличието на други патологии, като диспепсия или раздуване на корема. В Малките деца, които са кърмени или хранени от шише, са сравнително често оплакване, което може да причини колики, наред с други неща.

Причини за аерофагия

Най-честата причина за аерофагия е лошата диета. Това се дължи най-вече на прекомерната консумация на захарни, газирани напитки и различни храни, като промишлени хлебни изделия, дъвки и др.

Лошите хранителни навици също могат да доведат до това. Много се хранят твърде бързо и поглъщат въздух, който попада в храносмилателния тракт.

Освен това може и Стресът и безпокойството го причиняват. Също така засяга особено хора, които не координират правилно преглъщането с дишането. Следователно хората с психични патологии много често страдат от аерофагия.

Симптоми

Аерофагията се проявява като усещане за тежест в стомаха, усещане за подуване и лошо храносмилане. Оригването или метеоризмът е естественият начин за облекчаване на това.

Симптомите включват:

  • Разтягане на корема, причинено от газове. Излишъкът от въздух в храносмилателната система води до подут стомах.
  • Коремна болка, която в някои случаи може да се появи и в долната част на гръдната кост, тъй като въздухът притиска както стомаха, така и сърцето. В някои случаи болката може да бъде объркана с ангина пекторис.
  • Аерофагията също може да произвежда шумове в червата.
  • Оригване и метеоризъм без мирис.

Кога се диагностицира аерофагия?

Ако оригването и други оплаквания се появяват многократно, т.е. няколко пъти седмично и са неудобни, се проверява количеството погълнат въздух.

Важно е да се изключат оранжевите патологии. Те включват например заболявания на горната част на храносмилателния тракт, лошо храносмилане на въглехидрати, прекомерен бактериален растеж или нарушение на мобилността.

Превенция на аерофагията

Като превантивна мярка се препоръчва здравословна диета, Бавно дъвчене и избягване на някои стомашни храни. Те включват например газирани безалкохолни напитки, сладкарски изделия и дъвки.

Когато газта се дължи на стрес, злото трябва да бъде преодоляно в основата: Опитайте се да избягвате стреса чрез упражнения за релаксация, упражнения и добро планиране. Обикновено симптомите на аерофагия отзвучават спонтанно, след като причините се коригират.

лечение

Лечение на аерофагия включва редица мерки, които трябва да се спазват:

  • Яжте и дъвчете бавно: Много хора поглъщат големи хапки, без да дъвчат правилно храната. Това, наред с други неща, води до проблеми с теглото и лошо храносмилане. За да предотвратите аерофагия и други заболявания, яжте бавно и дъвчете добре всяка хапка. Не забравяйте: храносмилането започва в устата!
  • Избягвайте пищни храни: Храненето на здравословна диета е от съществено значение за предотвратяване на аерофагия. Избягвайте пищни и много пикантни храни. Трябва също така да се сбогувате с газираните безалкохолни напитки. Яжте здравословна диета с много пресни зеленчуци, плодове, а също и риба.
  • Чай от лайка и други природни средства: Различни природни лекарства могат да бъдат много полезни за облекчаване на неприятните симптоми. Препоръчваме класическия чай от лайка, който е отличен при метеоризъм.
  • Пийте достатъчно вода: Заменете нездравословните напитки с вода, за да поддържате тялото си хидратирано.
  • Също така един Коремният масаж има много предимства. Това ще облекчи неприятните проблеми с храносмилането и същевременно ще намали стреса.

Лопес Игуерас, А. (2012). Protocolo diagnóstico de la aerofagia. Лекарство. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(12)70259-7

Веласко Бенитес, К. А. (2013). AEROFAGIA, DOLOR ABDOMINAL RELACIONADO A DESÓRDENES GASTROINTESTINALES FUNCIONALES Y ESTREÑIMIENTO FUNCIONAL EN NIÑOS. Revista Gastrohnup.

Colaboración Cochrane. (2001). Efectividad delertramiento en el cólico del lactante: ревизия на системата. Revista Pediatría de Atención Primaria.