НЕПРЕДВИДЕНО ОТКРИВАНЕ Каква е връзката между добрия сън и верността на партньорите
Хората, които не получават достатъчно сън, са по-склонни да изневеряват на своите партньори в живота, според скорошно проучване, публикувано в Harvard Business Review.
НЕПРЕДВИДЕНО ОТКРИВАНЕ: Каква е връзката между добрия сън и верността на партньорите (Изображение: Shutterstock)
Добрият и непрекъснат сън всяка вечер има много предимства - повече енергия и добро настроение са само някои от тях, информира dailymail.co.uk
Ново предимство на съня, открито наскоро, е следното: хората може да не изневеряват на своите партньори в живота, ако получават достатъчно сън всяка вечер.
Учените са установили, че областта на мозъка, която управлява самоконтрола, се влияе от липсата на сън и това може да накара хората да вземат лоши решения.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Кой е героят-доктор от Пиатра Неамț. Той беше колега в колежа на Нелу Татару
Протоколите за пожар са само на хартия! Липсата на симулации в болниците се заплаща с живот, казва Кармен Маргинян, анестезиолог
Картината на трагедия, която би могла да бъде избегната. Поредицата от събития, които се проведоха в секцията ATI в Пиатра Неамц
„НИЩО Е ЧАСОВА БОМБА“ - Кармен Маргинян, анестезиолог, обяснява опасностите в румънските болници
Липсата на сън води до елиминиране на глюкозата от префронталната кора, като по този начин води до изчезване на самоконтрола. Тъй като самоконтролът помага на хората да се противопоставят на изкушението, недостатъчният или прекъснат сън може да улесни някои хора да се предадат на изкушението, включително да изневерят на своите партньори в живота.
Когато хората използват самоконтрола си, те консумират глюкоза от префронталната кора и когато цялата глюкоза се консумира, те са склонни да приемат осъдително поведение.
Кратка почивка в цикъла на съня е достатъчна, за да могат хората да загубят самоконтрол, предупреждава авторът на това изследване Кристофър Барнс.
В това проучване авторите му откриват разлика от само 22 минути между средната продължителност на съня за тези, които са изневерявали и тези, които остават верни на своите партньори.
Според предишни проучвания обаче липсата на сън е виновна за намаленото либидо и това означава, че уморените хора, дори и да искат да заблудят своите партньори в живота, просто няма да се чувстват като да го правят.
Специалистите по сън казват, че човек, лишен от сън, страда от намаляване на либидото и е по-малко заинтересован от сексуални дейности. Сред факторите, които причиняват това състояние, учените посочват липса на енергия, умора и стрес.
Според друго проучване липсата на сън увеличава не само предразположението да изневерите на партньора си, но и ви прави дебели. В едно такова проучване участниците, които спят по пет часа на нощ, качват по един килограм на седмица, тъй като през деня са склонни да ядат повече. Когато се върнаха към нормален режим на сън, същите хора имаха тенденция да ядат по-малко мазнини и въглехидрати и отслабваха.