Нео-хранене; Приемате ли го често; бутилирана вода или консерви
Вземаме отново въпросника на д-р Хайман (пълен въпросник ще намерите в долната част на това съобщение).
Отървете се от обезогените !
Ако ядете консерви и пиете бутилирана вода, вие се излагате на така наречените "обезогенни" химикали.
Тези „обезогенни“ вещества модифицират вашата система за регулиране на теглото (изгаряте по-малко калории, чувствате по-малко ситост, натрупвате повече мастни клетки).
Те бяха подчертани през 2002 г. от Пола Бейли-Хамилтън в статия, публикувана в Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Бейли-Хамилтън отбелязва, че хората не са единствените, които напълняват. За 50 години домашните животни и дивите бозайници също са станали по-големи. Особено кучета, котки, плъхове и маймуни [1].
Баси-Хамилтън предполага това именно химикалите, използвани от хранителната промишленост, са направили хората и животните дебели.
Заинтригувани от тази теория, други изследователи се интересуват от работата на Baillie-Hamilton. Докато продължават изследванията си, те идентифицират 20 „обезогенни“ химикали, които замърсяват околната среда. Чрез тяхното присъствие в природата те замърсяват дивите животни.
Проучване от 2015 г., публикувано в Nature Review Endocrinology, установи, че тези химикали правят невъзможно отслабването, дори кръвта ви да съдържа малко [2].
Ето къде се крият обезогените:
Внимавайте за консерви
Вътрешността на промишлените кутии е покрита с бисфенол А (BPA). Това е ендокринен разрушител, който имитира естрогенните хормони. Бисфенол А е свързан с няколко здравословни проблема, включително затлъстяване и диабет.
BPA се намира в опаковката на безалкохолни напитки, бири, аерозоли (за разбита сметана). Както и пластмасови съдове за маса (чинии, прибори за хранене, чаши, чаши) [3]. За щастие има все повече бутилки, бебешки бутилки и детски съдове за маса, които не съдържат BPA.
Внимавайте за бутилирана вода
Германски изследователи са открили два класа обезогени в бутилирана вода: малеати и фумарати, и двата ендокринни разрушителя, които са опасни за вашия хормонален баланс .
Тези две вещества са в пластмасовата смола, която образува бутилката, но накрая преминават през водата, която пиете. Още повече това е при бутилки, които са стари или са били изложени на топлина [4].
Внимавайте за препарати против плевели
Атразинът е средство против плевели, което забавя метаболизма на щитовидния хормон. Наблюдавано е също така, че насърчава натрупването на коремни мазнини [5].
За щастие, атразинът е забранен в Европа. Но много от нашите зърнени храни, зеленчуци и плодове идват от страни, в които е разрешен атразинът. Ако ядете соя например, ще знаете, че най-големите производители са САЩ, Бразилия, Аржентина и Китай. А страната, която произвежда най-много бадеми, са САЩ ... В Северна Америка се наблюдава, че много езера, реки и тревни площи са замърсени с атразин [6].
Внимавайте за незалепващи тигани
Незалепващите покрития съдържат перфлуороктанова киселина (PFOA), която нарушава щитовидната жлеза. Но щитовидната жлеза е важна за контрола на теглото. Проучванията върху животни показват, че този химикал може да е отговорен за затлъстяването.