Необичайното спане пред телевизора ви дебелее
Оставането изложено на телевизионна светлина през нощта нарушава метаболизма и води до наддаване на тегло, установява изследването на Националния институт по здравеопазване на САЩ.
Ежедневното излагане на светлина и тъмнина не е тривиално. Това помага да поддържаме тялото си часовник включен ритъм от 24 часа, което от своя страна му позволява да регулира метаболизма ни. Ето защо заспиването пред светлина на екрана телевизията може да наруши метаболизма и да доведе до наддаване на тегло и дори до затлъстяване, според проучване, публикувано в Яма от вътрешни болести.