Неконтролирано Знаете какво правите, докато спите Hello Tesco

Когато спим, телата ни правят това, което искат. Понякога може да е по-добре да не знаете за това.

правите

Той прекарва почти една трета от живота на човек в сън.

Сънят е необходимост от необходимост, за почивка и събиране на сила на тялото и ума. Телата ни обаче работят и докато си почиват и правят странни, интересни неща.

Потрепване на крайниците

Поне 70 процента от хората получават по-малък или по-голям спазъм по време на сън. Това е внезапно прекъсващо движение на ръцете и краката, което просто ви събужда посред нощ наведнъж. Повечето от тях са обвързани със сън, в който изпадаме в нищото. Според някои теории това е наследството на нашите предци, които са спали по дърветата. Когато такъв спазъм ги хвана, те смениха позата си на клона, за да не паднат.

Скърцане със зъби

За повечето хора бруксизмът, толкова скърцането със зъби, е напълно нормално явление. Причините за него все още не са напълно проучени, но стресът обикновено се посочва като най-важният му спусък. Сутрин, ако се събудите с болни зъби, челюсти или уши, отидете на зъболекар. Предлага монтажна шина през нощта, която намалява налягането. Упражненията за масаж и релаксация също могат да помогнат.

Пеейки силно

Някои нещастници говорят или пеят в сънищата си. Тоест те не са самите нещастници, а тяхната среда. Това могат да бъдат относително съвсем прости звуци или подобрени цялостни монолози. След събуждане обикновено никой не си спомня това и ако съквартирантът им го повтори, едва ли могат да повярват.