Нека запазим диета със сливи!

Сливите са страхотни антиоксиданти и стимулират храносмилането

Популярността на сливите в Унгария не е толкова висока, колкото при прасковите или ягодите, въпреки че е много вкусна, богата на хранителни вещества и помага за облекчаване на тежестта върху тялото ни. Спазвайте диета със сливи!

нека

Създадено: 5 септември 2013 г. 11:09
Променено: 6 септември 2013 г. 16:36

За сос или ракия

По отношение на употребата си е много гъвкав плод, тъй като от него могат да се правят сладка, компоти, но дори и кисели краставички, отлични съставки за сладкиши или бонбони. Можем да го добавяме към едно ястие, заедно с месо, но можем да правим и сладки или кисели сосове от него. Спиртната индустрия също обича да го използва, тъй като ще бъде страхотна ракия. Но разбира се неговите ценни хранителни вещества, които също могат да се консумират сурови, могат да бъдат най-добре използвани от нашето тяло в тази форма.

Страхотен източник на антиоксиданти

Сливите са плод, много богат на хранителни вещества. Той е богат на провитамин А и витамини С и Е, като всички те имат антиоксидантно действие. Следователно, той играе ключова роля в защитата на имунната ни система. Освен това е богат на минерали и съдържа голямо количество желязо, затова се препоръчва особено за плодове в случай на анемия, както и калий, калций и магнезий.