Нека свалим 10 килограма! Диетична фемина

Простата, проследима диетична програма, наречена Telital Hit, основана на подбора на възможно най-здравословните храни, се основава на американския д-р. Разработено от Connolly Schoonen през 2004 г., след като помага на пациентите си с контрол на теглото на нейното работно място в Катедрата по семейна медицина в Държавния университет в Ню Йорк в Stony Brook.

килограма

Как работи диетата?

Диетичната програма всъщност е пътуване, при което можете да се научите да се храните съзнателно и освен непрекъснато подобряване на стила си на хранене, вие изоставяте лошите хранителни навици с излишни калории. Името на диетата се ражда от три кръга, който се превърна в символ на програмата. Концентричните кръгове показват три групи храни, разделени по хранителна стойност, а най-благоприятните храни са разположени в средата на целта.

Научната основа за групирането е същата като диетичните насоки, приети от Министерството на земеделието на САЩ, но диетата допълнително го разглежда и групира храни в собствените им категории въз основа на съдържанието на витамини, минерали, фибри, захар, мазнини и натрий. Благодарение на всичко това диетата обещава да осигури оптимално здраве и идеално телесно тегло.