Нека се опитаме да намалим сърдечно-съдовите проблеми
Намаляването на риска от сърдечно-съдови проблеми е във фокуса на поддържането на здравето, основано на статистически данни от последните години. За безпроблемната работа на нашата организация разнообразното хранене и редовните упражнения са от съществено значение. Въпреки това, в нашето забързано ежедневие, едва ли можем да задоволим напълно сложните нужди на нашата организация.
Какво казват цифрите?
Според Световната здравна организация (СЗО) глобалните причини за смърт са високи сред сърдечно-съдовите заболявания. Около 17,5 милиона души умират всяка година от този вид заболяване. Мъжете на възраст между 50 и 54 години и жените на възраст между 60 и 64 години са особено изложени на риск. Заболяванията най-често се причиняват от висок холестерол. Изследванията на OEFI показват, че половината от хората са наясно, че високият холестерол е сериозен рисков фактор, но това не променя хранителните им навици и начин на живот. Много по-трудно е да се справите с даден проблем, отколкото да го предотвратите, така че не е чудно, че виждате статистиката за алармата медицината препоръчва предпазлива превенция.
Какво точно е холестеролът?
Холестеролът е съединение на основата на стеран, открито във всички човешки и животински клетки, което участва в структурата на клетъчната стена, жлъчната киселина, производството на хормони и витамини. В нашето тяло има няколко вида холестерол. Този път разделянето на LDL и HDL холестерол е важно за нас, тъй като основните процеси се координират от тях. Докато LDL холестеролът транспортира холестерола, който се придържа към стените на кръвоносните съдове, което по-късно може да причини атеросклероза, HDL холестеролът събира и транспортира отложен холестерол, открит в черния дроб, до черния дроб. Високият холестерол най-често е резултат от нарушение на метаболизма на мазнините. Приблизително една четвърт от хората са наясно, че нивата на холестерола под 5 mmol/l се считат за нормални и че си струва да ги проверявате поне на всеки 2 години.