Яжте само краставици в продължение на 2 седмици
Ей, искам да отслабна възможно най-скоро 10 кг и реших да ям само краставици и много вода и чай в продължение на 2 седмици. Така че въпросът ми е колко отслабвате така и много ли е вредно? След това искам да се храня здравословно. Благодаря за вашите съвети
14 отговора
Лоша идея, много лоша идея.
Първо, няма да загубите 10 кг за 2 седмици, второ, никога няма да загубите много, ако не се занимавате със спорт, трето, балансираната и здравословна диета е много важна при отслабване.
Това не би било нито здравословна, нито балансирана диета.
В допълнение, след това ще върнете килограмите - йо-йо ефект.
Така че, по-добре е да обърнете диетата си като цяло и постепенно да губите килограми по здравословен начин.
Направих и това (с краставица и много сол), но разчитах дълго време на краставици и напълних стомаха, около 8 месеца): отслабнах. Но: това беше лошо!
Високото количество сол повишава значително кръвното налягане, има симптоми на отнемане (лека и къса загуба на коса) и други симптоми на дефицит. Може би това беше и поради продължителността на времето за мен.
По-добре: балансирана диета без пържени картофи, колбаси на скара, сладкиши, сладкиши и др., Но здравословна с плодове, зеленчуци, салата, много вода + добри и здравословни упражнения.
Това не помага. Първо, така или иначе няма да можете да го държите, и второ, това е почти като нулева диета. Йо-йо ефектът е предварително програмиран. Тялото намалява метаболизма си поради липса на енергия и човек става накуцващ. Ако след това отново се храните нормално, това натрупва повече резерви от мазнини.
Само постоянна промяна в диетата води до успех.
Какво ще кажете, ако се храните здравословно и спортувате веднага?
2 Където краставиците и след това в края на преяждането поради глад, освен това не правите нищо добро с него и не губите 10 килограма там. Освен това не е добре да отслабвате толкова бързо, не само защото съединителната тъкан не може да се справи.
Яжте здравословна диета веднага. (:
Ако ядете само краставица и по-късно се върнете към нормалните (здравословни) порции, можете да получите йо-йо ефект. Кажете, че напълнявате по-бързо, отколкото можете да видите, и след това връщате тежестта на ребрата си . (:
подобни въпроси
здравей:) значи съм на 16 и искам да сваля 10-20 кг. възможно ли е след месец? Знам, че трябва да се храните здравословно. С какво е по-добре да отслабнете, да танцувате или зумба? Преди всичко здравословното хранене е толкова трудно, имате ли съвети как да се храните здравословно или може би дори много прости рецепти, които можете да ядете всеки ден? МНОГО МНОГО благодаря предварително очаквам с нетърпение хе-хе
Не ядох нищо преди 4 седмици, просто пия. Моля, няма коментари, тъй като може да умра или не е здравословно, знам какво ще направя
Имам тегло 95KG и 180 височина
Колко бих загубил ок ?
Чел съм, че двойка има 20 кг, а двойка - 10 кг ?
В процес съм на отслабване и хранене на здравословна диета, а също и на достатъчно закуска (преди, предимно просто руло с Нутела, понякога нещо различно) Винаги съм мислил да пия чай сутрин (лимонов чай, турски чай, ПЛОДЕН ЧАЙ, който е от Чайник и руло с наденица и малко плодове, или мюсли с плодове за ядене. Това би било нездравословно или здравословно? Чаят вечер също ли е нездравословен? Така че по отношение на теглото и т.н. Никога не добавям захар или мед към чая си, с. само малко.
Здравейте, искам да отслабна, затова си зададох въпроса колко време ще ми отнеме 10 кг, като се храня само здравословно и минимално на ден?
Хей момчета, аз съм на 13 години, момиче, висок съм 1,60 м и тежа 60 кг. Искам да сваля около 10 кг за 2 седмици. Не искам да изглеждам толкова дебел в басейна през лятото и всичките ми приятели са по-слаби от мен и освен това тежат по-малко. Вече го опитах миналата година, но не ми се искаше, но тази година наистина искам да го направя. Просто искам да ям краставица и да пия вода. Харесва ли Ви?
Не мога да извадя следния въпрос от главата си, когато ми е скучно вкъщи:
Ако приемем, че сте спрели да пиете вода и вместо това сте яли краставици, пак ще умрете от жажда, въпреки че краставиците са 96% вода?