Нека mac направи вечер
Здравейте момичета, отново изкълчих диетата си. Вчера заведохме децата да ядат в Макдоналдс. Бях много мотивиран, затова поръчах само салата. в началото.
Защото много бързо се напуках и се нахвърлих на няколко сандвича. Дори ядох повече от нормалното.
Е, изкарахме хубава вечер, това е основното. Днес се връщам в ръка
През последните две седмици ми беше по-трудно да не се счупя, докато преди бях много строг. Мисля, че съм уморен от диетата.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Издърпайте се
Преди всичко не правете грешката да продължите в ямата, а се дръпнете заедно Всички имаме желания, но трябва да сте силни!
Biz 'и късмет!
Здравейте
Не е толкова лошо, бях във вашия случай миналата седмица и в петък везните ми показаха +2,5 кг . можете да си представите, че в моя случай беше загубено около 2 седмици и половина !
така че в събота реших да се върна в ръка и тази сутрин добра изненада бях загубил 2 кг на 2.5. усилва ! от друга страна, вече се притеснявам за неделята, когато за пореден път вечерям за рожден ден ... в атмосферата ме е страх да не разбия aie aie aie. вярно е, че диетата е уморителна, доколкото е радикална промяна в диетата ... но опитайте се да се мотивирате с дрехи, които вече не можете да облечете . от моя страна това е моят мотив на излизане от 42 -44, когато бях на 46-48 .
Желая ви късмет
целувки
Супер трудно е, всички го знаем
Да, много често атмосферата наоколо ни кара да си падаме по нея. Трябваше да ме видите на домакинството на мой приятел преди няколко седмици, как слагам шоколадови торти, сладки с ябълки, пролетни рулца (нейният приятел е виетнамски) и всички! Мисля, че ядох, за да повърна този път там (но това не се случи. Жалко все пак!).
При Дюкан е така, когато паднеш, рядко е наполовина. Необходимо е да се върнете назад и преди всичко да не изпадате в паника. Ситен бял ден (така че само бял в менюто, което ще се опитам да направя днес, от моя страна) и след това пия много, вероятно малко спорт и ще започне отново. Не правете голяма работа от всичко. е просто лошо време да тръгнете, ще бъде по-добре след 2-3 дни, докато тялото ви поема всичко това. Междувременно, смелост за вас. и аз също другаде Тирамису ми протяга ръце в хладилника от 3 дни. НЕ, няма да отстъпя.
Хайде, целувки, и ни кажете
Флора
забелязах
Забелязах, че щом веднъж се счупим в тази диета, тогава имахме трудности да бъдем по-строги. Започнах през септември (5-ти) и в продължение на 1 месец нямах празнина, след това отидох да ям с приятели и там направих малка пролука, а останалите пропуски последваха, дори и да се възстановя. Ние не сме свръхчовеци, винаги си казвам, че не бива да съжаляваме за пропастта, защото ако утре умра, какво ще ми донесе тази диета ? така е, или се пропукваме от време на време, или никога не се пропукваме !
Хмм при всички случаи бих искал макдо.
забелязах
Забелязах, че щом веднъж се счупим в тази диета, тогава имахме трудности да бъдем по-строги. Започнах през септември (5-ти) и в продължение на 1 месец нямах празнина, след това отидох да ям с приятели и там направих малка пролука, а останалите пропуски последваха, дори и да се възстановя. Ние не сме свръхчовеци, винаги си казвам, че не трябва да съжаляваме за пропастта, защото ако утре умра, какво ще ми донесе тази диета ? така е, или ние се пропукваме от време на време, или никога не се пропукваме !