Нека бъдем здрави 100 години; Природен остров

бъдем

Кой не иска да живее и да остане млад завинаги? Американски изследователи наскоро публикуваха списък с храни, които имат такъв обновяващ клетките, подмладяващ ефект, че можем да живеем върху тях години наред с редовна консумация.

Калифорнийските изследователи публикуваха списък с храни, които могат да забавят, евентуално да спрат процеса на стареене в човешкото тяло. Някои елементи от списъка с храни, съдържащи „еликсира на младостта“ са нови, но работата по събирането и обобщението на резултатите със сигурност могат да бъдат полезни.

Полезните ефекти на рибените масла се наблюдават отдавна и много хора вероятно са чували, че омега-3 есенциалните мастни киселини, намиращи се в тях, са важни за нашето тяло. Той се нарича основен, тъй като човешкото тяло не може да произвежда тези мастни киселини, но трябва да ги заменим от други външни източници. Изследователите са признали, че подмладяващият ефект на мастните киселини се крие в защитата на ДНК, наследствения материал на клетките.

Храни против стареене