Недохранване при възрастни хора - признаците, които трябва да ви предупреждават
Недохранване при възрастни хора: Недохранване при възрастни хора
Ако дехидратацията на възрастните е тема, която се появява всяко лято, не трябва да забравяме, че недохранването също е истински проблем. Симптомите обаче са много по-фини и следователно по-лесно разпознаваеми. За да ви помогнем да идентифицирате собственото си недохранване или това на възрастен човек около вас, ето точка по проблема и как да го разрешите.
Недохранване при възрастни хора: Кога се появява недохранването ?
Какво е недохранване
Недохранването се определя съгласно следния критерий: тялото се оказва с недостиг на хранителни вещества и вече не може да функционира с максимален капацитет. Тук става дума най-вече за енергия и протеини, които присъстват в организма в твърде малко количество, за да не отслабне. Симптомите, за които трябва да внимавате са: многократна липса на апетит, тревожна загуба на тегло и като цяло много нисък ИТМ (индекс на телесна маса).
Диетата на възрастен
Загуба на апетит много често се открива при възрастните хора. С възрастта усещанията за вкус и мирис се променят, което може да обясни броя на възрастните хора, страдащи от недохранване. Не приемайте, че тъй като хората на определена възраст се движат по-малко, те се нуждаят от по-малко енергия. Точно обратното. Енергийните нужди на възрастния са равни на тези на растящия тийнейджър. Тази проста липса на внимание може да доведе до приготвяне на небалансирани ястия, които не покриват енергийните нужди на възрастен човек.
За да се помогне в борбата с проблема с недохранването, е възможно да се извърши това, което се нарича „Мини хранителна оценка“. Лекуващият лекар предлага да попълни прост въпросник, установяващ диетата на човека, след което помага да се направи скрининг за недохранване.
Фактори, които трябва да се вземат предвид
Някои хора ще бъдат по-засегнати от други и могат да бъдат включени много фактори. Ще запазим следните 6: изолация на семейно ниво, или дори тотална; утежняващо заболяване: прием на някои лекарства; финансови затруднения; здравословни проблеми или дискомфорт в зъбите или устата; намалена физическа активност.