Без загуба на тегло въпреки здравословния начин на живот - Форум за отслабване - Journal des Femmes
На 23 години съм, в отлична форма съм, но имам постоянен проблем и става въпрос за теглото ми.
От май се регистрирам във фитнес зала и ходя там два до три пъти седмично за около 1:30.
Ям много плодове и зеленчуци, постно месо (пилешко или пуешко котлет) и понякога смляно говеждо месо. Пия само вода и чай без захар. Пия сода в редки случаи, също като алкохол.
И въпреки всичко това не губя и грам .
Откъде може да дойде това?
Ще се нуждая от вашия съвет.
3 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
Може да има много причини, които задържат загубата на тегло. Можете да се приближите до треньора във вашата фитнес зала, за да научите повече. Ако е компетентен, трябва да има малка идея да рестартира машината.!
Явно се храните здравословно. но ядете ли достатъчно? Внимавайте да не се подхранвате, достатъчно ядене е важно именно за отслабване (в противен случай тялото ви ще консумира и съхранява малкото, което му давате). Не се колебайте да променяте и тренировките си, не оставайте в определена рутина, излезте от зоната си на комфорт и не се колебайте да добавите тренировки с тежести (това е много добре за отслабване, противно на общоприетото схващане). Смелост!