Не започвайте да отслабвате Опитайте s - SpaTrend Online Wellness Magazine

  1. Начална страница
  2. ТЯЛО И ДУША
  3. СЪВЕТИ ЗА МОНТАЖ
  4. Отслабването не започва ли? Опитайте с въглехидратно люлеене!

Отслабването не започва ли? Опитайте с въглехидратно люлеене!

От последните няколко килограма е трудно да се отървете - по някаква причина те са много настоятелни. Ако смятате, че можете да помогнете на процеса, опитайте въглехидратно люлеене.

опитайте

От последните няколко килограма е трудно да се отървете - по някаква причина те са много настоятелни. Ако смятате, че можете да помогнете на процеса, опитайте въглехидратно люлеене.

Изводът е, че приемате въглехидрати, като имате предвид ежедневните си дейности. Какво означава това на практика? В дните, когато не тренирате или не правите кардио тренировки, внасяте по-малко въглехидрати в тялото си. Когато правите по-трудно, тренировки с тежести, ядете повече въглехидрати. По същество се редуват дни с ниско и високо съдържание на въглехидрати.