Не съм гладен! "

Изберете магазин, който да видите оферти във вашия район.

"Не съм гладен!"

Това е репликата, която капризните деца най-често използват, когато искат да се отърват от майка си или от храната на майка си. Родителите ми ми казват, че чувам тази реплика дори когато е невъзможно децата да не са гладни, защото не са яли от часове:

• "Как да не е гладен, ако не е ял нищо?"
• "Е, не си гладен ... но какво си ял, ако не си гладен?"
• "Оставете го, яжте така, без да сте гладни!"

Какво да правим, когато детето не иска да яде, защото казва, че не е гладно?

Какво да правим, когато детето иска да стане от масата, преди да мислите, че е яло достатъчно, защото казва, че вече не е гладно?

1. ВЯРВАЙТЕ.

Знаете за мен, че аз съм този доктор Долитъл от деца. Той разбра какво казват животните, аз разбрах какво казват децата, когато държаха устата си затворена.

Ето някои от най-големите разочарования за децата по отношение на храната:

• Майка ми никога не ми вярва, когато й казвам, че не съм гладен!
• Майка ми не разбира, че вече не мога!
• Казвате, че майка ми е враг, никога не ме държи в крак с храната!
• Каквото и да правя, майка ми не приема, че не съм гладен!

От момента, в който започнете да разбирате, да вярвате, да приемате това, което ви казва, ще спечелите дете, върха!, Много по-заинтересовано от яденето. Как така?

Какво казва майка ми:

„Вярвам, че вече не сте гладни. И IM се радвам! Остава и за мен, страхувах се, че ще изядете всичко! ”

Какво мисли детето?

„Наистина ли ми вярвате? И вие ядете това, което ми остава? Може би обаче и мен ще ме оставите малко. "

Какво казва майка ми:

„Разбирам, че не сте гладни. Аз също страдам от тях. "

Какво мисли детето?

"Наистина ли страдаше, какво страдам аз?" Винаги си казвал, че не мога да не съм гладен. Сега си като мен! Толкова добър! Хубаво е, че има някой като мен и не съм единственият чудак в това семейство, както винаги съм се чувствал досега. "

2. ПРИЕМ.

Може би си спомняте какво е било, когато сте казвали на майка си неща и тя ви е казвала, че не ви е позволено, че не можете, че тя не се съгласява? Как се почувствахте? Чувствахте, че трябва да бъдете приети, поне от време на време.

Така че, когато детето ви ви каже, че не е гладно, отговорете му така:

• Да, приемам, че не искате да ядете нищо. И сега не искам да ям. Не знам какво да правя с лошия ми стомах, защото е гладен. Но ако не съм аз, това е, той също не яде. Какво правиш с твоя, когато той е гладен, а ти не?
• Да, майко, не си гладна, не ядеш. Аз също не ям, но ще го опитам, защото съм гладен, не съм гладен.

3. ТЪРСЕТЕ НЕГО И НЕГО.

Колко пъти през живота си сте яли, дори и да не сте били гладни, само защото мъжът пред вас се е хранил с такава жажда, че не можете да устоите?

Скоро ще напиша статия за това как да накарате детето си да иска да вкуси, но дотогава, моля, помислете за моменти от миналото, когато някой е направил „вали дъжд в устата“ или „оставете устата ви водата". Това е, което трябва да направите с детето си. Той е също толкова човек като вас, той ще реагира по същия начин.

4. НАУЧЕТЕ ЗАЕДНО ЗА ВИДОВЕ ГЛАД

ЗАЩО супер важно този момент? Защото, когато ви даде известната реплика „Не съм гладен отново!“, Ще разберете за какво не е гладен и ще можете да прибегнете до нов глад. По пътя детето ще се научи от вас да изразява реалните им нужди във връзка с храната и така ще постигнете хармония в диетата заедно.

Глад на корема това е този глад, който идва, когато не сте яли от известно време и стомахът ви започва да боли.

Глад (ключове за глад) това е гладът, който се появява, когато нещо мирише добре или изглежда добре.

Гладът на нуждата (Практически глад) е този глад, който трябва да успокоите, когато ще тръгнете на дълъг път и не искате да напуснете с празни ръце или когато ще влезете в дълъг изпит и не искате да се чувствате зле глад във фитнеса, този глад, който ви кара да ядете, дори и да не сте гладни сега, но да не бъдете по-късно, в момент, в който няма да имате какво да ядете.

Глад върху нервната система (емоционален глад) това е гладът, който ви изпраща към шоколада, към сладоледа. Всъщност имате нужда от прегръдка повече от тирамису. По-скоро добра дума, отколкото сладолед. Това е един от инструментите, с които работя с родителите на деца с наднормено тегло, които ядат много повече, отколкото им е нужно, които постоянно искат храна. Когато имате дете със склонност към затлъстяване (разбира се, след проучване на възможни физиологични причини), не забравяйте да замените твърдото хранене с грижа, любов и качествено прекарано време.

След като вече знаете какъв глад може да има вашето дете, когато за първи път ви каже, че не е гладно, започнете, като установите какъв вид глад и предизвикайте останалите видове, изброени от мен по-горе, за да можете да намерите хармоничен начин заедно., нежен, здравословен за ядене.

---