Режим супа; Фентъзи форумът
на Изкормвач »Сряда, 11 април 2007 г. 15:07
на Вечерна звезда »Сряда, 11 април 2007 г. 15:12 ч
Не наистина, Том.
Съществуват обаче и видове плодове и зеленчуци, които също трябва да се изчисляват с точки според WW. За съжаление, не знам точно колко калории наблюдателите на тегло са определили границата.
Повечето продукти от плодове и зеленчуци обаче могат да се консумират за 0 точки. Точките имат неща с повече калории или по-високо съдържание на фруктоза, като Банани, папая, манго и подобни.
Що се отнася до краставиците и марулите, случайно знам наизуст: по 100 грама всяка има около 19 ккал. И такива неща са "безплатни" според WW
на Изкормвач »Сряда, 11 април 2007 г. 15:13
на Вечерна звезда »Сряда, 11 април 2007 г. 15:35 ч
* смее се * Така че защо се чувствам така, сякаш ме отвличат тук
Исках да кажа на Том, че разбира се това е просто психологическо нещо някъде:
Weight Watchers не е диета или подобно, но трябва да доведе до дългосрочна промяна в диетата и преосмисляне на WW-Ler * gg * и да ви отдалечи от точките/калориите/мазнините и да ви позволи да се стремите към много по-здрави/по-добри/Нискокалорични неща като плодове и зеленчуци.
Очевидно, подобно на водата за действително „нула калории“, те не трябва да се тъпчат в себе си - но ако изядете например половин диня, вие сте толкова пълни с храна след това и вече не сте консумирали почти никакви калории. Докато един напр. ако трябва да консумирате същото количество/брой грама шоколад, вероятно ще надвишите неизмеримо нуждите от калории и мазнини на тялото си.
Но стойността на нулевата точка, поне мисля, също трябва да бъде стимул да се ядат тези неща, дори в по-големи количества, и по този начин да се запълни мястото в стомаха за лошите неща
на Тигър »Сряда, 11 април 2007 г. 15:44
Здравейте мили мои.
@ Sterni
За съжаление, не успях да тествам екстензивно Opti докрай, защото тук бяха разпродадени реално и не трябва да има такава почивка.
В дните, в които го взех, не забелязах нищо друго.
Разбира се, в момента нещата, разбира се, се пълнят, но не мога да кажа точно какъв ефект ще има това върху по-късния апетит.
Исках ли рецептата за оризова торта с ананас? Изобщо не обичам ананаси * размишление *
на Вечерна звезда »Сряда, 11 април 2007 г. 15:49
Да ... имам предвид вече. Но можете да направите тази "торта в хладилник" с почти всеки друг плод; като ягоди, мандарини или нещо подобно.
И заради свидетеля на Optiwell ... Мм, много лошо ... Тогава вероятно ще го оставя на майка ми.
на KeksGe »Сряда, 11 април 2007 г. 16:37
Abendstern написа: * извежда нишката отново *
Къде сте момчета?! Кекси? Тигър?
В момента просто нямам какво да съобщя, теглото е запазено, но и едва едва! ^^
на Вечерна звезда »Чет 12 април 2007 10:52 ч
Оооо ... * Запретнете ръкави * Всъщност мислех да взема нещата от WW с мен тази сутрин.
И така, ето рецептата за бързата „плодова и оризова торта“ от хладилника: за 3 точки на парче; Време за приготвяне: около 25 минути, време за охлаждане около 3,5 часа.
В оригинала след WW се прави с консервиран ананас. Освен това е вкусно: но най-много го харесвам с пресни ягоди или консервирани мандарини.
На Коледа го направих с канела и череши - също беше много легга
Съставки за 12 броя:
- 150 g дамски пръсти (но винаги използвам повече, защото харесвам повече пръст)
- 130 g полумаслен маргарин (* gg * тук приемам все по-малко - половината е достатъчно ^^)
- 200 г парченца ананас (* смях * Правя това повече чрез усещане и след това вероятно нещо повече)
- 500 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
-2 супени лъжици захар
- няколко капки течен подсладител
-310 г оризов пудинг, готов за консумация (: shock: * смее се * Нямам представа какво е това криво число . Винаги взимам повече, тогава тортата става по-висока)
- 2 супени лъжици ванилова захар
- 2 чаени лъжички лимонов сок
-6 листа бял желатин
1
Разбийте дамските пръсти. Разтопете маргарина, смесете с трохите и притиснете в пружинирана форма (26 см), покрита с фолио за печене.
2
Смесете парченцата ананас с киселото мляко, захарта, подсладителя, оризовия пудинг, ваниловата захар и лимоновия сок. Накиснете желатина в много студена вода за около 10 минути, изцедете го, разтворете, докато се затопля, издърпайте го в сместа от кисело мляко и го охладете за около 30 минути, докато сместа започне да желира. Разстелете пълнежа на пода, загладете го и го охладете за около 3 часа.
Да . това е. Наистина е много просто и има супер освежаващ вкус, особено през лятото
Обикновено оставям тортата в хладилника за една нощ.
на Кралицата на Сянката »Чет 12 април 2007 16:48
Здравейте на всички
Да, реших да започна с WW-точките
* Sterni благодаря отново за основния план *
Как беше това отново с претеглянето, което беше във вторник или?
Теглото ми не е толкова розово, така че сега се боря с глада си.
Депутат Майстор на гилдията в Гилдията на децата-сенки
° Третокласник в мъгълски изследвания °
Ти можеш да бъдеш мехурчетата, аз ще съм твоят Дракула
на Кралицата на Сянката »Чет 12 април 2007 16:58
: lol: Още не съм го намерил Падме
Но предполагам, че това зависи от куплунгите, в които подслушвам
Депутат Майстор на гилдията в Гилдията на децата-сенки
° Третокласник в мъгълски изследвания °
Ти можеш да бъдеш мехурчетата, аз ще съм твоят Дракула
на KeksGe »Чет 12 април 2007 17:00
на Вечерна звезда »Чет 12 април 2007 17:04
О, о . Кекси . дано тортата се задържи тогава * не съм сигурен *
Но все пак бъдете гладни
С какъв плод го направихте?
@Queeny: Отново büdde
Относително съм мотивиран да се придържам към моите точки: * смейте се * Ще мога да играя фотомодел за приятел около средата на май и разбира се искам да изглеждам добре тогава ^^
на KeksGe »Чет 12 април 2007 17:10
Също така не съм толкова сигурен дали това ще издържи, но ако не, то просто ще бъде измито
Взех праскови. И вместо гъба пръсти * не харесвам това * аз използвах бисквити с масло вафла. Освен това се получи добре, затова съм оптимист по отношение на топинга си! ^^
на Вечерна звезда »Чет 12 април 2007 17:15
Да ... Наистина се вълнувам: снимките, които съм виждал досега, са страхотни! Нека да видим какво може да направи с мен тогава * вече е на чакане *
О, да: но с праскови е вкусно!
Йоа и дъното могат да се направят и с други бисквитки - тук вие (заради калориите?!) Сте използвали дамски пръсти.
Направих го за Коледа с тъмни спекулус, после с канелен млечен ориз и череши: ооооо ... вкусно!
на KeksGe »Чет 12 април 2007 20:39
Така че работи и с глазурата, но по-добре два пакета, а не само един. Но като цяло се държа много добре! ^^