Не правете диета по празниците - просто спестете калории!

просто

Никой не иска да се притеснява какво може и какво не може да яде по време на ваканцията си. Ако обаче се придържате към тези малки промени, не е нужно да се притеснявате за калориите и можете да опитате и националните ястия на тази страна.

Турция

Сирене халуми на скара (330 ккал) вместо табула (салата от булгур, 40 kcal)

Бюрек, пълнен със спанак и сирене фета (620 ккал) вместо шашлик от агнешко месо (340 ккал)

Баклава (обилно сладко, приготвено от щрудел, 335 ккал) вместо ayva tatlisi, дюля, напоена със сироп, 221 kcal)

Турски рецепти >>>
Франция

Пържола с сос и пържени картофи (690 kcal) вместо бяло вино черни миди (580 ккал)