Не гладувайте, спортувайте! Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия

19 февруари 2007 г. 8:00 ч

КАКВО ЩЕ ЗАГУБИТЕ БЪРЗО?

Изгаря отлично мазнините, укрепва основните мускули на долната част на тялото.

Изгаряне на калории за 1 час: 2000 kJ

Горелка за мазнини, подходяща за всички възрасти, уврежда ставите.

Изгаряне на калории за 1 час: 3500 kJ

Интензивното движение, което съчетава елементи от бойните изкуства и спорта, повишава издръжливостта.

Изгаряне на калории за 1 час: 3000 kJ

Повишава издръжливостта, укрепва сърцето и мускулите.

Изгаряне на калории за 1 час: 2000-4500 kJ

Повишава издръжливостта, укрепва сърцето, но само за тези със здрави стави.

Изгаряне на калории за 1 час: 3740 kJ

Спортът и търсенето на всеки зависи от качеството на снега.

Изгаряне на калории за 1 час: 2000-5000 kJ

КАКВО ОТСЛАБВАШ?

Препоръчва се и при наднормено тегло, но правилната техника е важна.

Изгаряне на калории за 1 час: 1800-2800 kJ

POWER YOGA, PILATES

Изпълнението редовно отслабва фигурата и подобрява стойката

Изгаряне на калории за 1 час: 1170 kJ

---