Nazan Eckes отслабна с 18 килограма!
Напълно луд: Назан Екес вече тежи по-малко от ПРЕДИ раждането! Така тя отслабна с невероятните 18 килограма.
Обикновено новите майки се борят да се отърват от килограмите за бременност. С Nazan Eckes (38) беше много лесно. Само шест месеца след раждането на първия си син Лунис, родом от Кьолн отново има топ фигура. И внимавайте, голяма изненада: водещата тежи още по-малко след бременността, отколкото преди!
Как го направи? Пита BUNTE.de!
BUNTE.de: Вярно ли е, че сте загубили сензационно 18 килограма след раждането, но сте качили само 14 килограма по време на бременност?Nazan Eckes: Да, така е. Това обаче изобщо не беше моето намерение. Бях чувала, че кърмещите майки отслабват много бързо, но че това ще се случи толкова бързо, изненадах себе си.
Как го направихте - кърмене, хранене, упражнения?
Всичко има значение! Кърменето и стресът на пръв поглед са мазнини за изгаряне на мазнини номер едно. След три месеца обаче се обадих и на личен треньор, защото през януари отново трябваше да съм годна за рекламни снимки. Проби ме ужасно няколко седмици, но беше страхотна. Аз също ходя с Лунис по час-два всеки ден. Това е добре и за двама ни.
Как се храните и колко често спортувате (какъв)?
В момента просто се занимавам с йога и се разхождам. След два до три месеца обаче отново ще преследвам голямата си страст и ще се кандидатирам отново. Всъщност не съм толкова отвратителен за храната, просто се опитвам да избягвам твърде много въглехидрати и мазнини. Не вярвам в радикалните диети.
Познавате ли сцената на Сара "Sixpack-Mum"? Какво мислите за нейната фитнес мания?
Да, видях вашите снимки. Не съвсем моето нещо, но всеки трябва да знае това за себе си. Като бременна жена е важно да бъдете много внимателни с тялото си и да не прекалявате със спорта, за да не навредите на детето.
Много здравословно и приятно отношение! Пожелаваме на Назан всичко най-добро за себе си и нейното малко семейство!
Във видеото: Nazan Eckes - Как е загубила бебешките си килограми!