След диета, без йо-йо!

Да, изядох всичко останало. В него няма нищо чудно:-) Не спазвах конкретна диета.

диета

Мисля, че хлябът (брашното) е най-големият враг на човечеството от самото начало. И наскоро линията беше разширена с набор от чипс, шоколадови бонбони и други nasik. Както и да е, бързо хранене, пица, сладкиши на всеки ъгъл. МНОГО по-лесно е да ги купите, отколкото да направите нещо у дома, което просто да поставите в това, което искате. Това е най-много енергия. Защото е много по-лесно да извадите извара от хладилника, отколкото да смесите извара с плодове, ванилия и т.н. Първият е 5 секунди, вторият също е 5 минути.:-)

Проблемът с диетите е, че налага бариера, която не може да бъде поддържана в дългосрочен план. Следователно повечето хора, които спазват диета, веднага падат в хладилника веднага щом достигнат желаното тегло и вземат обратно свалените килограми за секунди.