Навяхване на ръцете

Въведение

Навяхването на ръката е едно от най-чести наранявания, които имат влизане в ортопедична практика или болница. Спортистите са особено засегнати. Навяхването може да бъде класифицирано като цяло Преразтягане на ставата може да се види, че засегнатите връзки и допълнителни влакна в ставната и ставната капсула са силно раздразнени. Навяхването на ръцете е преобладаващо Резултат от падане, при който човек се опитва да улови падането с протегната ръка. Обикновено е болезнено, но безвредни наранявания. Тъй като обаче трябва да се вземат предвид по-сериозни наранявания от изкълчване на ръка, лекарят трябва да изясни китката, ако болката продължава.

Може да се интересувате и от: Навяхване на палеца

Симптоми

Степента на симптомите след изкълчване на ръка не зависи от тежестта на нараняването. Дори леко изкълчване може да причини болка, подобна на фрактура, точно както се подозира изкълчване на ръка, зад нея може да стои разтежение или скъсана връзка. Така че симптомите не могат да се използват за определяне на точния вид нараняване.

Прочетете повече по темата на: Разкъсана връзка на китката

Основният симптом на изкълчването на ръцете е Болка в китката. Това се случва веднага след прилагането на сила и се нарича пробождане с нож а понякога и изключително силно описани. След нараняването болката продължава тъп, пулсиращ характер състоя се.
В по-нататъшния курс китката обикновено набъбва в рамките на няколко часа, понякога не до следващия ден. В допълнение, често има синьо обезцветяване, причинено от a натъртване (Хематом) се причинява вътре. Това се причинява от разкъсвания в малки кръвоносни съдове.
Силното навяхване на ръцете може дори да причини малки разкъсвания в тъканите. При леко изкълчване обаче болката може да бъде и единственият симптом.
Във всички случаи обаче има повече или по-малко изразен такъв Загуба на функция на китката. Движението е ограничено поради болката и напрежението, например при подпомагане е възможно само в ограничена степен.
The стабилност Ако обаче ръката е изкълчена, тя остава, което е важна характеристика за разлика от скъсана връзка или счупена кост.

Колко дълго варират симптомите. Навяхването на ръцете може да причини дискомфорт от дни до седмици. От решаващо значение за това Продължителност до пълно възстановяване това ли е степен нараняването, физическо състояние и Време е за започване на първите мерки.

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!

Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??

Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?

Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

причина

Тест за изкълчване на ръце

Имате ли симптоми, които предполагат изкълчване на ръцете? Участвайте в нашия самопроверка и отговорете на следното 8 кратки въпроса. Ние създаваме вашия личен резултат.

Щракнете тук за теста: Тест за изкълчване на ръце

Тест за коронавирусна инфекция

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

диагноза

терапия

Терапията на изкълчване на ръце изглежда главно общи мерки които са полезни при всички спортни травми. Целта е да се улесни ръката и да се контролират симптомите, което подпомага заздравяването и облекчава дискомфорта. Тук идва Правило PECH е от централно значение, което отчита четири стратегии:

1) почивка

Мигновено Релеф на китката е важна мярка. Упражнението трябва да се прави на пауза за известно време и също така се препоръчва да се грижите за изкълчена ръка в ежедневието. Пренасянето на тежки товари също трябва да се избягва.

2) сладолед

Не по-малко ефективен за навяхване на ръцете е един Навременно охлаждане с охлаждащи пакети, Сладолед или нещо подобно. Това води до това, че съдовете са стеснени и т.н. Подуването с натъртване ще бъде намалено. В допълнение, студът повишава прага на възбуждане на нервните влакна и по този начин помага да се облекчи донякъде болката. Препоръчително е да започнете да охлаждате веднага след изкълчването на ръката и с напредването му на всеки 2 часа в продължение на 20 минути особено през първите няколко дни да се охлади. Ледените или хладни опаковки са по-добри от ледения спрей.

Тест за изкълчване на ръце

Щракнете тук за теста: Тест за изкълчване на ръце

3) компресия

В допълнение към спирането и охлаждането, компресията е друга полезна мярка, която помага на изкълчването на ръката да се излекува и да облекчи симптомите. Целта е това Съдържат отока и Обездвижване на засегнатата става. В този контекст може да бъде полезна еластична превръзка, която трябва да се постави под напрежение, но без да се прекъсва кръвоснабдяването. Ако пръстите станат сини или изтръпнат, превръзката трябва незабавно да се разхлаби.

4) Издигнете

Повишаването му над нивото на сърцето има най-малък ефект от споменатите мерки при изкълчвания на ръцете, но също така допринася за по-бързо заздравяване. Това се дължи на гравитацията Подуването се ускори донякъде. Всички тези мерки са по-ефективни, колкото по-рано са започнати. Особено когато става въпрос за охлаждане и почивка, колкото по-рано, толкова по-добре.

В допълнение към правилото PECH, засегнатите могат да използват и други средства за защита в случай на изкълчване на ръката. Лекарствата за болка играят основна роля. Класическите лекарства, които могат да се използват тук, са диклофенак, ибупрофен или парацетамол. Те трябва да се приемат при необходимост и само през първите няколко дни без медицинска консултация. Особено в контекста на изкълчване на ръце Помажете които действат локално и не страдат от общите странични ефекти на лекарствата за болка в устата. Популярно лекарство тук е Voltaren, което също съдържа активната съставка диклофенак. Има и други видове стабилизация на китката релси и поддържа, които могат да се използват при продължителни наранявания. След изкълчването на изкълчването на ръцете бавно увеличавайте натоварването.

прогноза

Навяхването на ръцете е болезнено, но в повечето случаи е така безвредни наранявания, което обикновено лекува без усложнения. Важно е да се изключи сериозно нараняване на костите или връзките след прилагане на силата, тъй като в тези случаи е важна адекватна терапия по-рано. По същия начин, изкълчената ръка е по-податлива на допълнителни наранявания, поради което a Защита на ставата служи не само за лечение, но и за избягване на усложнения. В ръката има леко изкълчване излекувани след 1-2 седмици. При тежки случаи нараняването може да се проточи няколко седмици.

Можете също да прочетете нашата статия Продължителност на навяхване.

профилактика

Има редица начини за предотвратяване на навяхване на ръцете стабилизиращи протектори за китки, които се използват предимно в спорта. Хората, които правят много сноуборд или кънки, трябва да помислят за закупуването на тези протектори. Също така a стегната лента намалява риска от изкълчване на ръцете. Освен това здравословната оценка на собствените способности е от съществено значение в контекста на спорта. Най-общо казано, упражнявайте се преди да тренирате загрейте и се разтегнете добре. Доброто ниво на фитнес също играе роля. Това обаче са всички мерки за намаляване на риска. Насочената профилактика е трудна, тъй като китката е чувствителна и може да бъде напрегната в различни ситуации. Винаги съществува известен риск от заразяване на изкълчване на ръце в спорта и в ежедневието.

Тест за изкълчване на ръце

Щракнете тук за теста: Тест за изкълчване на ръце

Още информация

Още интересна информация от областта на Спортни наранявания:

Преглед на всички публикувани преди това теми в областта на спортната медицина можете да намерите на Спортна медицина A-Z.