Навици, виновни за увреждане на бъбреците Вашата аптека
Бъбреците са много важни органи, участващи в много функции на тялото. Най-важната им функция обаче е да "прочистят" организма от вредни вещества.
Засягането им може да има сериозни последици за здравето. Ето изненадващите неща, които могат да повлияят на бъбреците.
протеини
Протеинът е част от здравословното хранене и се препоръчва умерена консумация. Ако обаче вече имате определени бъбречни проблеми, прекомерният прием на протеини може да влоши хода на заболяването. Препоръчително е да ядете малки порции от всяка категория протеини: месо, яйца, риба, боб или ядки.
Солта
Бъбреците са тясно свързани с регулирането на кръвното налягане. Прекомерната консумация на сол може да доведе до високо кръвно налягане, но също и камъни в бъбреците или „камъни“ в бъбреците, както е популярно известно. Камъните в бъбреците могат да доведат до досадни симптоми, като гадене, силна болка и нарушения на уринирането.
Пушене
Той засяга бъбреците по няколко начина. Влияе на хипертонията и диабета, две състояния, които засягат и бъбреците. Освен това пушенето може да повлияе на лекарствата, използвани за лечението им. Ако вече страдате от бъбречно заболяване, е необходимо да се откажете от пушенето, тъй като това забавя притока на кръв и може да ускори заболяването.
алкохол
Прекомерната консумация на алкохол може да увеличи риска от бъбречни заболявания. Ако обаче пиете бързо голямо количество алкохол, може дори да получите остра бъбречна недостатъчност, което означава, че бъбреците ви вече не функционират. Това може да бъде фатално.
Безалкохолни напитки
Ако сте свикнали с редовни газирани напитки, имате по-голям риск от развитие на бъбречно заболяване.
дехидратация
Бъбреците се нуждаят от много вода и течности, за да функционират нормално. Дехидратацията може да засегне бъбреците в дългосрочен план. Можете да разберете нивото на хидратация по цвета на урината. Колкото е по-тъмно, толкова по-дехидратирани сте.
наркотици
Злоупотребата с лекарства за болка (противовъзпалителни) може да засегне бъбреците с течение на времето. Това обаче не означава, че трябва да се откажете от тяхното администриране. Говорете с Вашия лекар за възможностите, които имате.
Освен това има някои лекарства, прилагани в случай на гастроезофагеален рефлукс, а именно инхибитори на протонната помпа. Те имат ролята да намалят количеството на стомашната киселина, но могат да повлияят на бъбреците, ако ги използвате за по-дълъг период от време. Препоръчително е да говорите с Вашия лекар за възможностите за лечение, които имате в тази ситуация.
Интензивни упражнения
Дългите и тежки тренировки могат да доведат до рабдомиолиза, заболяване, при което мускулната тъкан се разрушава. Това също може да доведе до бъбречна недостатъчност. Препоръчително е да правите физическите тренировки само под специализиран надзор и да сте сигурни, че ги извършвате в рамките на усилията. Освен това е препоръчително да се избягват топлина и влага. Потърсете лекар, ако имате мускулни болки и тъмна урина.
стероиди
Хората, които искат да натрупат излишна мускулна маса, са свикнали да използват стероиди, вещества, които действат като тестостерон. Те обаче могат да доведат до увреждане на бъбреците, особено части, които филтрират кръвта.