Научихме каква е тайната на мечтания корем на Сарка Ката
По време на Големия дует очите ни уловиха перфектните коремни мускули на съпругата на Петър Хайду. В това няма да има нищо изненадващо, тъй като Ката е само на 28 години и живее спортен живот. Въпреки това, от факта, че Ката вече е минала две раждания и е качила повече от 30 килограма по време на двете си бременности, скоро ще я погледнем по различен начин. Чудехме се каква е тайната на една секси знаменитост - направете го след това!
Ката преди той вече ми каза за това, че е качила 30 или 33 килограма по време на бременността си, защото често не е могла да устои на изкушението. След раждането тя трябваше да се бори усилено с излишните килограми, защото не искаше да губи килограми с желаното темпо. Днес обаче 28-годишната майка е в топ форма и коремът й също е перфектен - и тя е постигнала това без никаква пластична намеса.
"Опитвам се да тренирам 5-6 пъти седмично. Това, което ми действа, е интензивното кардио обучение: Ходя на всеки 2-3 часа в продължение на час и половина бягаща пътека, това е около 10 километра. Често определям изкачването на 15 процента, толкова е трудно да вървя „нагоре по планината“. Ако ми харесва нещо друго, обикновено избирам бягащата пътека. Използвам и тренировки с тежести с личен треньор. Аз обаче не тренирам коремните си мускули - защото коремът ми ще бъде плосък, ако обърна внимание на диетата си. По време на моите кардио тренировки и възходящи разходки коремните ми мускули просто работят достатъчно “- казва Ката.
