Научете тенис Научете тениса по бързия начин! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
В „Бързо учене на тенис“ напълно начинаещите трябва да научат играта лесно за възможно най-кратко време. Тествахме новата програма.
Професионалист в тениса за кратко време? Опитахме "Бързото обучение на тенис".
Оставете го, върнете дясното си рамо назад и извадете обрата оттам “, призовава ме Изабел фон Дригалски, когато за първи път в живота си пробвам ръката си от форхенд. Топката лети към мен, оставям я да излезе веднъж и дори я удрям в средата с тоягата - плоп! Страхотен звук, с пълна сила топката прелита покрай тренировъчния ми партньор Мири отдясно - нагоре и директно до тавана на залата.
Все още не съм топъл с форхенда си!
По време на загрявката преди първия урок по тенис в петък вечерта, когато трябваше да свикнем с розовата топка, която е със 75 процента намалено налягане, трябваше да свикнем с розовата топка, която е със 75 процента намалено налягане. Скача точно толкова високо, колкото класическата жълта филцова топка, но е по-лека и по-бавна - но все пак твърде бърза за мен. С около 1,4 милиона членове, Германската тенис асоциация е най-голямата тенис асоциация в света. Звучи впечатляващо, но след бумните времена на Борис Бекер и Стефи Граф интересът рязко спадна, преди около 25 години асоциацията все още имаше 2,3 милиона членове. В същото време тенис залите се затварят на много места и се превръщат във футболни зали. Дори тенис храмът в Ротенбаум в Хамбург сега трябва да бъде превърнат в многофункционална арена.
Проблемът: в сравнение с фитнеса и модните спортове тенисът е сравнително труден за учене и има съмнителна репутация, че не е евтин. Поне до сега. Новата концепция за обучение „Fast Learning“ от Tennis-People обещава, че само след пет седмици мога спокойно да бъда допуснат на корта с по два часа на тренировка. И цялата работа само за 99 евро - дори клубът е осигурен. Искам да изпробвам това и да тествам уикенд катастрофата в Sportpark Hamburg-Öjendorf, управлявана от училището по тенис Sport on Court.
Трудно училище
Застанете отстрани на топката, сложете тежест на предния крак и правете цялото движение, докато лакътът е на едно ниво с носа ... Не знам върху какво да се концентрирам първо, камо ли как да се вслушам в всичко едновременно, без да се спасявам. Заключение след първия час:
Треньорът трябва да бъде търпелив с мен, но както е известно, нито един победител от Уимбълдън не е паднал от небето.
И все пак отказвам да повярвам, че съм най-лошият случай. От 2016 г. курсовете се предлагат в повече от 170 съоръжения в цяла Германия. Очевидно с успех: „Досега сме имали над 5500 участници“, казва Оливър Мартенс, един от четиримата основатели на Tennis-People. "И над 80 процента от участниците продължават след първия курс."
Научете тенис по нов начин!
25 градуса и слънчево греене. Лек вятър и дванадесет характерни червени тенис корта събуждат у мен усещане за дългогодишен тенис опит на втория ден. Дори въздушните дупки, които пробих вчера, не са мотивационни убийци. За тренировката за сервис, треньорът Willi Aust поставя шест конуса на противоположната Т-линия, които трябва да стрелям със сервиса. „Сега отново срещаш онази малка шапка там. Можете да го направите, дайте всичко от себе си “, опитва се да ме мотивира Вили в решаващия момент. Въпреки че от известно време не съм наистина възприемчив и тренировката понякога ми се струва много дълга, просто ми липсва. И бекхендът работи много по-добре от форхенда предния ден. Може би влакът все още не е тръгнал за мен и все пак ще стана шампион на Уимбълдън.
„Бързото обучение е не само идеално за начинаещи с абсолютен тенис, но и чудесен метод за начинаещи във всяка възрастова група“,
казва Торстен Камерке, старши треньор в Sport on Court, който смята, че играта на тенис никога не е била по-лесна от днешната. Неговата рецепта за успех: Бързото обучение включва обучение според фиксирани структури и всички основни удари се преподават от първия урок. Треньорът не коригира техниката като такава, вместо това се учим да играем интуитивно и да си даваме правилната помощ - учене чрез работа. Но ключът към успеха са и по-бавните топки: Те осигуряват по-бърз успех в обучението, така че максимум дванадесет участника на курс могат самостоятелно да удрят дълги топки с партньора си след няколко седмици. При класическите тренировки по тенис, от друга страна, тренирате с нормални топки. Като правило след това се нуждаете от една до две години редовно обучение. В същото време тренировката е по-фронтална, трениращият е отговорен главно за подаването на топките и тяхната корекция много силно - обикновено тренировка "един на един". Така че не е чудно, че не можах наистина да се справя с този дълъг и труден период на обучение, а също така не исках да плащам високи членски внос.
Игра, сет и мач!
„Коленичете на колене, дойдете през рамо и застанете отстрани на топката, трябва да обърнете внимание на това“, казва Изабел, докато отново работим върху нашите сервиси на третия ден след загряващия кръг и преди финала на тренировката. „Удрянето на топката в точното време, пред тялото, е основното действие при сервиране.“ Целта е да се удари топката във възможно най-високата точка след хвърлянето. Ще успея ли най-накрая? И как! Както се оказва, моята сила определено е в хвърлянето на топката и размахването на ракетата. Учудващо, често удрям топката в средата на ракетата и след това я хвърлям с голямо внимание в противоположното игрално поле. Щастлив съм. Във финалния дубъл с Паула забелязвам, че бойният ми дух най-накрая е пробуден.
За първи път се усеща като истински тенис мач.
След услугата имаме кратка базова битка, докато не рискувам и не се втурвам към мрежата. С кратък удар стигам до филцовата топка, летяща диагонално през полето, и бутам волето над мрежата. Извън обсега на нашите опоненти - игра, сет и победа!
Научете тенис: в 3 курса за щурм на корта
170 училища вече предлагат турбо обучение
Пълната концепция за „Бързо обучение“ се основава на три курса, които се основават един на друг. Всички модули (от 99 евро) могат да бъдат удобно резервирани онлайн. Можете също така да намерите подходящото училище във вашия район на сайта. Формати на курса:
Бързо обучение I
За абсолютно начинаещи. След пет седмици (десет часа) ще научите основните техники и в края ще можете да удряте дълги топки.
Бързо обучение II
Усъвършенстван курс, подходящ и за тези, които се връщат в играта, които вече са играли преди. С пет единици от по 60 минути и допълнителни 30 минути свободна игра усещането за топката и точността на удара се подобряват.
Бързо обучение III
Усъвършенстван курс в продължение на три месеца (1 час/седмица) за подобряване на техниката и тактиката. Подходящ и за клубни играчи.