Научете се да управлявате гнева за здравословен живот

Всички емоции, дори тези, които се възприемат като негативни, играят важна роля през целия живот на човека. За възрастни хора над 80 години гневът би имал дори физически последици, като увеличи маркерите за възпаление.

Въпреки че емоциите често са краткотрайни, те могат да окажат трайно въздействие върху здравето. Според ново предварително проучване, публикувано от списанието Psychology and Aging, гняв е свързано с негативни ефекти върху здравето на възрастните хора, допринася за възпаление и хронични заболявания. Тази работа, съобщена от Time, е извършена от двама психолози от университета Конкордия в Канада, Карстен Врош и Уте Кунцман.

Учените започнаха с проста предпоставка: „Всички негативни емоции може да има положителна функция, ако има опит в правилния контекст. "Гневът може да мотивира хората да преодолеят трудни обстоятелства, например, докато тъгата може да даде тласък на лечебния процес след травма. Но когато хората остареят и се сблъскат с проблеми, свързани с възрастта, като като смъртта на близките и настъпването на физически и когнитивен упадък, може да има някои негативни емоции последици върху тяхното физическо здраве.