Научете се да разкрасявате йога позите
Тази седмица е много специален и уникален йога стил, кундалини йога емблематична практика, можете да научите жабата с YogaClick в серия от половин час упражнения, предназначени да ви разкрасят отвътре и отвън.
Главният герой на три-практичната крия е жабата. В началото на поредица от упражнения, специално за полиране на вътрешното и външното, успокояваме ума с кратка медитация. Тогава позата на жабата добре работи върху кръвообращението и лимфната циркулация, върху целия баланс на течностите в тялото, влияе и на хормоналния баланс, което води до повишено, освежено състояние и не на последно място оформя мускулите на седалището и краката в невероятен начин. Както йога практиките като цяло, тя ви влияе физически, енергийно и психически. Практикуваните йоги правят 108 от жабата.
