Спрете диетите с тестени изделия 3 дни преди пътека! u-Trail

преди

Пастата с паста .... това са глупости !
Лоши съвети, давани редовно на начинаещи ……… не ги следвайте, слушайте ни !


От време на време виждаме въпроси относно храната преди състезанието и за всички видове състезания. Често забелязвам, че тези въпроси, тези въпроси се отнасят до състезания на къси разстояния, често фактът за начинаещи, това не е отвратително, защото от една страна всички бяхме начинаещи един ден и си задавахме същите въпроси, а от друга страна там особено няма глупави въпроси.

Най-много ме дразни, ако досадната е правилната дума, в отговорите, дадени най-сериозно, макаронената диета 3 дни преди това, да приемам хранителни добавки и други продукти.

Както във всичко, трябва да го спазваме правилно и да се опитваме да бъдем логични в това, което правим.

Няма да започнем с нещо, което не сме изпитвали преди, особено в състезание.

Много често състезателите се оплакват от болки в стомаха по време на състезания, нищо чудно, ако смесим състояние на стрес и неподходяща или неподдържана храна, сигурно е, че ще катастрофираме.