Нашите съвети за намаляване на калориите ви в кебап - кебап; Калории

27 декември 2008 г. от 18:45 ч. - Кебап и калории

нашите

Притеснявате се за броя на калориите на любимия си кебап. Кебап и калории, вражески братя ?
Искате да запазите линията и да продължите да опитвате най-добрите си кебапи ?

Кебабът е повече от лека закуска за вас, но истинска зависимост. Вие обаче сте на диета или просто искате да наблюдавате диетата си и съдържанието на калории в храната си.
Не се притеснявайте, имаме няколко съвета за вас, за да намалите калориите от вашите кебапи.

За да разберете откъде идват калориите в кебап, вижте статията: Колко калории в кебап ?

Нашите съвети:

- Преди всичко, предпочитате плоча, а не формула. Така че можете сами да измерите соса и хляба. Освен това ще се възползвате от повече месо и сурови зеленчуци. Месото е източник на протеини и зеленчуците се препоръчват при всяко хранене. По този начин ще ограничите приема на мазнини (липиди).

- Ако нямате време или предпочитате кебап за изнасяне, заложете на галета. Много по-нискокалорични от кебапния хляб, който е мазен по природа (липиди).