Нашите съвети за храненето Здравен център Saint Jean
Честванията в края на годината често са синоним на оргия за храна. От добри новогодишни резолюции, често говорим за диета и също "детокс" лек.
Тези известни "детокс" лекува са все по-популярни и обещанията им са много: детоксикация, вътрешно прочистване, елиминиране на токсините, пречистване на тялото, деконгезия на черния дроб, стимулиране на метаболизма и разбира се, отслабване.
Най-често принципът на тази диета се основава на изключителна диета: консумация само на плодове и зеленчуци, за променлив период (1 до 7 дни), с изключение на всяка консумация на храни от животински произход (месо, млечни продукти и др.), мазнини, рафинирани захари, кофеин, алкохол, цигари и др. Препоръчва се също да се пият големи количества вода, запарки, билкови чайове, зелен чай.