Нашите футболни звезди се хранят толкова идиосинкратично

Къде точно се печелят футболни мачове - това все още е предмет на спор сред експертите. Някои казват „на терена“, други „в главата си“. Доста нова популярна теза е „в стомаха“. Германските футболисти също следват сложни диети. А някои от тях дори представляват интерес за обикновения потребител. Уебсайтът „meinsixpack.net“ току-що разбра какво точно ядат звезди като Матс Хумелс, Месут Йозил, Робърт Левандовски или Джером Боатенг и кои от съветите са полезни. Изглежда сигурно: националният отбор ще трябва да сервира идиосинкратични неща преди международния мач срещу Финландия в сряда.

Има смисъл или не?

Матс Хамелс (27)

Спорното участие с ФК Байерн или не: Има основателни причини да симпатизирате на Матс Хумелс. Дефанзивната пукнатина се нарича в „ритникът“ откровено като „ядещ разочарование“. Сега звездата отново се чувства по-годна. Освен всичко друго, защото той яде по-малко животински продукти като мляко, сирене, риба и месо - соевото мляко вече е популярно в Hummels. Добра идея, както обясни експертът по хранене Хелена Ахонен пред „meinsixpack.net“: Тъй като млечните продукти и месото съдържат хормона на растежа IGF-1. Според нея, който яде по-малко от него, намалява риска от рак - или от грозни "цици на човек".

Месут Йозил (27)

Месут Йозил, един от най-добрите играчи в Германия в полузащитата, се кълне в специално меню. Вода и зелен чай вместо газиран и най-вече: „Няма повече хляб“. Ето как Йозил обясни своята рецепта за фитнес пред „France Football“. Експертът Лора Беренс обаче се съмнява дали "ниско съдържание на въглехидрати" - както предполага избягването на хляба - е разумна концепция. Напълно възможно е обаче Йозил да се храни по-здравословно като страничен ефект.

Джером Боатенг (27)

Изстрелващата се звезда от EM Джером Боатенг има проблем, който споделя с много германци: страда от непоносимост към глутен. Хлябът, тестените изделия и пицата лесно се изплъзват от менюто. Беренс обикновено съветва хората с алергии към глутен да коригират съвестно диетата си - в противен случай могат да се появят симптоми на дефицит. След това те могат да доведат до „загуба на ефективност“. Или обратното: Тези, които се хранят добросъвестно, могат да избегнат проблеми - и да се чувстват още по-здрави.

Робърт Левандовски (28)

Робърт Левандовски, действащият голмайстор на Бундеслигата, подобно на Матс Хумелс, обича да прави без краве мляко, както наскоро разкри пред "света". Друг - донякъде странен - навик е още по-интересен: Левандовски яде първо десерта, след това основното ястие и накрая супа или салата. Ахонен изобщо не смята, че това е лоша идея: "Храносмилателната система работи най-добре, когато първо консумираме въглехидрати, а след това протеини и мазнини. Колкото по-водна е храната, толкова по-бързо се усвоява."

Клаудио Писаро (37)