Нашият списък с 20 храни с нула калории - блогът
И да, има храни, които не тежат нищо в нашата диета. Това са така наречените нискокалорични храни. Кратък преглед на някои от тези приятели от линията.
Нашите двадесет любими храни, гарантирано (почти) без калории
За сто грама от продукта по-малко от двадесет калории всъщност не е нищо и това са храните, които трябва да бъдат предпочитани във вашата диета. Без изненада, зеленчуците и плодовете заемат лъвския дял от нашия списък.
- по-малко от 20 калории: целина, краставици, лимон и лайм (лайм), тиквички, домати, салати, както и всички подправки от подправки
- 20 до 30 калории: ряпа, зеле и карфиол, аспержи, спанак
- 30 до 40 калории: гъби, дини, броколи
- 40 до 50 калории: моркови, лук, портокали
- ябълката надвишава 50 калории, но задържа стомаха и е много богат от хранителна гледна точка