Как да отслабнете според знака Свобода

От Петре Добреску, сряда, 3 февруари 2016 г., 13:12 ч.

знака

Като доказателство, че всяка стъпка от живота е записана в звездите, в зависимост от зодията ви, ви се препоръчва какво да ядете, както за поддържане на добра форма, така и за отслабване, ако искате да свалите излишни килограми.

Овенът се нуждае от протеин
Силната воля, която ви характеризира, и постоянната грижа за външния вид не ви позволяват да качите излишни килограми. Когато обаче това се случи, трябва да ядете колкото се може повече протеини, особено рибено месо. Избягвайте червеното месо, подправките и алкохола. Имате неограничена зелена светлина върху пресни плодове и зеленчуци, салати, както и натурални плодови сокове. Спортовете, които ви изискват най-много, така или иначе са ви любими, така че се възползвайте от техните предимства!

Биковете имат нужда от движение
По-мързеливи по природа и признат готвач, вече сте свикнали с вашия бавен метаболизъм и се утешавате с идеята, че в един момент чудодейната диета ще бъде измислена за вас. Не обичате спорта. Въпреки това, търпението, което ви характеризира, може да бъде вашият надежден съюзник за завършване на диета. Ябълки, грозде и плодове не трябва да липсват в ежедневното ви меню, както и пълнозърнести храни, зеленчуци и пикантни подправки. Забранено за сосове и сладкиши. Разходете се, защото това ще ви помогне да ускорите метаболизма си.