Нашият екип ще ви помогне да отслабнете по здравословен и балансиран начин
Това е моята история и как успях да възстановя здравето си и да загубя почти половината от телесното си тегло. Казват, че си щастлив, когато даваш, а здравето е най-ценното нещо и най-голямата радост за мен! Фактът, че мога да помогна на хора, които ми се доверяват, ме кара да се чувствам щастлив и изпълнен всеки ден.!
На сутринта, когато се събудя, съм благодарен и благодаря на Бог, че имам шанса да приложа знанията си на практика и да споделя професионалния си опит, за да помогна на другите. С удоволствие популяризирам балансирана и здравословна диета.
Винаги съм бил сит, достигайки юношеството, за да затлъстя, защото ядем много. Въпреки това, въпреки че бях дебел и не ми харесваше как изглеждам, не полагах много усилия да променя нещо.
На 14 бях 108 кг, затлъстяване от втора степен и бях предидиабет (вече от родители с диабет и сърдечно-съдови проблеми). Бях разочарован, обърнат и маргинализиран.
Вече не можех да се погледна в огледалото. Дишах тежко и имах ужасно състояние на апатия, сякаш не очаквах нищо от живота.
Когато дрехите ми бяха малки, не се опитвах да сменя нищо, взех други и тогава животът продължи нормално. Каквото и да носех, не ме устройваше и не бях в състояние да нося нищо поради прекомерното си тегло.
Родителите и роднините бяха отчаяни, никой не купува нищо за храна в къщата. Бях дошъл да ям тайно и това не беше всичко! С какъвто и спорт да се занимавах и всички калории, които загубих при физическо натоварване, се погрижих да ги компенсирам чрез храна.
Бях гладен, после ядох много храна, после съжалявах и на следващия ден започнахме отначало. Слагам храната като награда или поне като утеха. Храната беше моята страст и всичко се въртеше около нея.
Отговарях на трудни или положителни емоции, като прибягвах до прекомерна консумация на храна, дори когато в тялото няма физически глад.
Съжаление - това беше най-трудната част от този кръг, защото започвах да се обвинявам, да съжалявам за всичко, което направих, чувствах, че нямам самоконтрол.
Тогава дойде чувството за вина - почувствах огромен срам и си казах, че никога повече няма да правя това, започнах да се ограничавам до храната, която ядохме, и така отново влязохме в порочния кръг.
Когато влязох в гимназията, вече исках да отслабна, дойде „времето на момчетата“ и започнах да се чувствам още по-маргинализиран. В девети клас започнах да действам. Разбрах, че имам проблем и тогава беше време да кажа: СТОП! Трябва да отслабна!
Първоначално исках да сваля само няколко килограма, но виждайки резултатите, не спрях! След една година тежах с 20 кг по-малко. Всеки килограм по-малко беше печалба за мен.
Започнах да се информирам и да си задавам много въпроси: как попаднах в тази ситуация? Кой е най-здравословният начин за достигане на нормално тегло?
За първи път започнах да харесвам начина, по който се чувствах и за първи път се гордеех със себе си. Научих, че не се нуждая от големи количества храна, за да съм сит и че не всичко, което ядете и има добър вкус, също е полезно за тялото.
Колкото по-слаб станах, толкова повече се чудех защо? Как Какъв е механизмът? Чувствах, че правя нещо за себе си, за първи път се гордеех със себе си!
Отидох в Медицинския факултет, за да разбера всички процеси. Нуждата от знания и страст към храненето непрекъснато нарастваше. Докато изучавах различни книги по хранене, но особено след академичните ми изследвания, всичко започна да ми става много ясно и започнах да прилагам една по една научените понятия.
Проблемите ми започнаха да изчезват постепенно и се чувствах все по-добре. Направих всички промени с течение на времето, убеден, че ще бъда по-добър, защото започвах да разбирам механизмите.
Животът ме доведе с малки стъпки, но изключително добре ръководени, до тази красива професия, чрез която предлагам да бъда пример, но и източник на информация.
Страстен съм към медицината, храненето и спорта! Бях дебел и знам какво означава да бъдеш разочарован и да се въртиш в безкрайния кръг на глад и после да си виновен за ядене.
Моята история на успеха може да бъде и вашата история! С амбиция и решителност можете! Не ви казвам, че е лесно, но със сигурност мога да ви кажа, че с мен всичко ще бъде по-лесно!
Доктор Ciuhureanu Oana Nicoleta е завършила Медицинския факултет и в същото време е посещавала акредитирани курсове по хранене и спорт.
Освен това той практикува в болници в Германия в отделенията по вътрешни болести, гастроентерология и ендокринна система.
Специалистът по хранене от HealthyFit от Oana, ще помогне на хората, които искат да отслабнат, да поддържат и да се хранят здравословно, чрез индивидуална програма, фокусирана върху нуждите и хранителните предпочитания на пациента.
Програмите за хранене от HealthyFit на Oana са 100% персонализирани и са проектирани според най-новите научни открития в областта, като здравето е приоритет, а загубата на тегло като допълнителни цели.
Направете първата стъпка към вашето здраве - всеки изгубен килограм намалява риска от сърдечни заболявания, рак и диабет. Отървете се от излишните килограми! Живей здравословно, храни се умно!
Заедно със специалиста по хранене от Healthyfit by Oana ще имате гарантирани резултати!