Almased - 14-дневна програма - и след това тяло на форума; фитнес
Сега съм на диетата на Алмасед и вече обмислям как да продължа след това.
Просто исках да попитам как го направихте, когато изминаха 14-те дни.
Какво ядохте тогава и продължихте ли да включвате Almased в плана за хранене?
Колко загубихте за 14-те дни?
Познавам някои хора, които използват/използват Almased.
Те могат да бъдат разделени:
Тези, които отслабват веднъж или няколко пъти в годината, логично (защото не променят нищо) напълняват отново и така продължават да отслабват. От време на време обаче става по-трудно или по-бавно - тялото също се учи от това.
Тези, които са приели Алмасед като подкрепа и са променили напълно диетата си отстрани. Те отслабнаха и запазиха теглото си. Смея обаче да твърдя, че щяха да отслабнат дори без Almased.
Тези, които са отслабнали с него и са решили да заменят едно хранене всеки ден с Алмасед през целия си живот.
Онези (включително мен), които са опитвали - няма вкус - не искам да приемам това през целия си живот - които са намерили подходяща промяна в диетата за себе си и са отслабнали успешно и трайно.
Не знам към кой принадлежиш.
в моята наивност бих казал тип 1. в противен случай тя няма абсолютно никакъв план. и нямам предвид толкова лошо. Но знам колко време ми отне да намеря пътя си, през който мога да си представя, че минавам до края на живота си . и не знам. ако не се бях отказал веднага, щях да сваля 4 кг с алмасед и да сложа обратно 6, защото нямах план и идея как може да продължи . затова отделих време да потърся какво може да работи и нямах екстремни неуспехи . просто нищо не падна . но отново не двойно повече.
но обичам да ме учат по-добре.