Нашето съществуване е вода - Хаман
Нашата същност е водата
Колко от нас пият количеството вода, препоръчано от експерти всеки ден? Понякога откриваме, че бягаме сутрин и сутрин не пием нищо, освен кафе или чай. Течността е необходима на всички живи организми, но това важи особено за децата. Затова се уверете, че децата ви са хидратирани правилно - ние постоянно предлагаме на най-малките и свикваме по-големите деца да пият вода.
Колко течност трябва да пие детето ви дневно?
Количеството вода и други течности, които детето трябва да пие всеки ден, зависи от възрастта, теглото на детето и много други фактори, здравословното състояние, физическата активност и т.н.
До началото на добавянето, т.е. докато бебето навърши 16-26 седмици, не е необходимо да дава на бебето каквато и да е течност, различна от кърмата.
От шестмесечна възраст на бебето трябва да се предлагат други адекватни количества течности, но, ако е възможно, до навършване на една година, по-голямата част от приема на течности трябва да бъде кърма.
Според експерти нуждите от течности на бебета без кърма са с 400-600 мл по-високи на ден от тези на кърмените бебета, но в по-топла среда още повече.
И мляко?
Бебетата, които са кърмени и кърмени, не се нуждаят от мляко като течност. Млякото се счита за храна и препоръчителното му количество не се дава в милилитри, а на порции.
Търсенето на вода и течности
Бебета
Деца
Стойностите, дадени в таблицата, са само ориентировъчни. Изискванията към течности се влияят от много фактори, като физическата активност на детето, здравословното състояние, климатичните условия и допълнителните лични нужди от прием на течности. Ако имате съмнения, защото детето ви не се чувства добре, отхвърля течности или напротив, вашите нужди от течности са значително увеличени, консултирайте се с педиатър.
Окислителна вода
Извиква се определено количество течност консумира се под формата на окислителна вода, която се образува в организма по време на метаболизма на хранителните вещества. Освен това храните съдържат и течности. Тези течности могат да се отчитат и при дневния прием на течности, така че при определяне на заместването на течности той трябва да се основава на препоръчаното количество напитка, а не на общото количество течност.
Детето пие малко?
Ако детето се оплаква от жажда, неговата заместителна течност със сигурност ще накуцва. Приемът на течности трябва да бъде непрекъснат през деня. Липсата на течност причинява главоболие, умора, запек или намалено отделяне на урина. Цветът на урината - в допълнение към сутрешната урина - трябва да бъде възможно най-светъл. Тъмната урина показва липса на течност.