Нарушения на кръвта по време на бременност Ръководство за мама и бебе
От професор Рене Фридман
План на статията:
Проявите на лошо кръвообращение по време на бременност са толкова многобройни, колкото и нежелани. Трябва да се вземат няколко предпазни мерки за предотвратяване или намаляване на тези нарушения.
Какво да правим при разширени вени ?
Разширените вени са нещо обичайно, безвредно и рядко досадно, но ... не са красиви, оплакват се бъдещите майки! Подчертани от топлина, умора и изправяне, те могат да се борят, но преди всичко ограничени чрез приемане на определени мерки. Стойте далеч от източници на топлина (радиатор, камина, прекалено гореща вана, но също така и слънчеви бани, гореща кола маска и др.). Ако можете, разтягайте се от време на време през деня или поне редовно седнете. Когато лежите, имайте навика да повдигате краката си с помощта на възглавница например; когато сте седнали, поставете малко столче под краката си и не кръстосвайте краката си. Избягвайте да стоите дълго време: ходете редовно, внимателно и преди всичко с добри обувки (без високи токчета или прекалено тесни чорапи или ботуши, които биха притиснали вените на краката ви).
Разширените вени също засягат вените в ануса. Последици: дискомфорт при изхождане, понякога кървене. За да се борите срещу появата на тези израстъци, изберете диетични мерки, които насърчават транзита. Добре е да знаете: хемороидите също са много чести в дните след раждането.
Повечето ще изчезнат сами.
Избягвайте подути крака
Задържането на вода понякога причинява подуване на глезените и краката при бременни жени. Не следвайте съветите на баба: не пийте повече или не спазвайте безсолна диета. Мерките за предотвратяване или излекуване на тези малки отоци са идентични с препоръчаните при разширени вени. Отново става въпрос за улесняване на циркулацията на кръвта в крайниците