5-те най-добри почистващи средства за червата - Dieting Femina

Кисело мляко

Отдавна е известно, че киселото мляко го прави неспособен да се бори и убива бактерии, но научните изследвания също така показват, че пробиотиците, Bifidobacterium bifidum и Lactobacillus acidophilus в киселото мляко от живо брашно инхибират ефектите на канцерогените, като по този начин.

Пробиотиците помагат за детоксикация чрез намаляване на възпалението, а също така убиват паразити, които увреждат чревната стена. Консумирайте кисело мляко всеки ден, засилвайки ефекта с хранителни добавки при чревни проблеми. Въпреки това, непрекъснатата консумация на кисело мляко увеличава производството на имуностимулиращ протеин, наречен гама-интерферон, който инхибира растежа на вирусите.

Морков

Морковите са особено богати на антиоксидант бета-каротин и съдържат най-много витамини и минерали като желязо и калций в лесно смилаема форма. Морковите са способни да неутрализират гнилостните бактерии в дебелото черво, като по този начин прочистват и детоксикират чревния тракт, както и съдържат етерично масло, което също помага в борбата с гъбичните инфекции. В допълнение, той стимулира имунната система, способен е да неутрализира чревните паразити и има антибактериален ефект, включително способността да убива бактерията Listeria, която причинява хранително отравяне.

Лук

Лукът съдържа големи количества антиоксидант, наречен кверцетин, който осигурява защита срещу въздействието на свободните радикали. Освен това е ценна храна, тъй като съдържа фруктоолигозахариди, като по този начин стимулира активността на полезните чревни бактерии. По този начин той не само помага за прочистване на чревния тракт и поддържане на баланса на чревната флора, но също така е в състояние да се бори с гъбични инфекции, включително ефективен антидот за инфекция Candida.

---