Нарът е плод, пълен с ползи
Вземете тази безплатна презентация сега !
Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.
От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128
Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.
В продължение на много години разнообразието от плодове и зеленчуци, предлагани на пазара, се увеличава.
Със сигурност сте забелязали, че рафтовете на супермаркетите или публичните пазари са пълни с нови и различни плодове.
Нарът обаче съществува от много дълго време и ние започваме да го преоткриваме и оценяваме, особено заради многото му добродетели.
Това открих.
Гранатата
Нарът * е „сферичен плод с червеникава обвивка, съдържащ много семена, заобиколени от червена и сочна пулпа, разположени в клетки, разделени от мембрана“ (OQLF, 2014).
„Нарът е плод, изпълнен с малки рубинени зърна, наречени арилс, със сладък и остър вкус“ (Extemso, 2012).
Нарът расте в нар дърво.
Състои се от 80% вода.
Иран, Индия и САЩ са първите три производители на нар.
Най-често срещаният сорт нар по рафтовете в Квебек се нарича Wonderful, който се отглежда в Калифорния.
Основно неговите антиоксидантни качества го правят задължителен. И ние едва сега започваме да познаваме всички качества на този изключителен плод.
Хранителни стойности
Средно голям нар (155 грама) осигурява енергийна стойност от 105 килокалории.