Без диета Без загуба на тегло и се отървете от целулит Възможно ли е
Отслабване и освобождаване от целулит едновременно - кой не иска това (поне като жена)? Проблемът обаче е, че не работи при много от нас. Прочетете тук защо е така и какво можете да направите, за да отслабнете не само без диета, но и колкото е възможно по-освободени от страховитата портокалова кора ...
Читател ми писа:
Здравейте г-жо Лойкерт,
Вече внедрих много ... Сега забелязах книга, която трябваше да си купя, защото се отнася до досадната тема за целулита.
Тази г-жа Irène Grimm, (швейцарска, като мен) Целулитно ръководство ... тя има подходи, подобни на нея, също така, че изобщо не е полезно да се втриват кремове отвън и и - вече не мога да го чуя, но ... Трябва да го решите отвътре.
Сега големият въпрос за вас: Тъй като не съм на диета от почти 2 години и не искам, сега е написано как можем да успеем да загубим целулит.
Г-жа Грим също казва, че няма люспи, храносмилателна храносмилателна система, няма сурови зеленчуци през тези 4 седмици, няма чиста захар, няма свинско месо, ако е възможно без кофеин, без алкохол, яжте спокойно, 3 литра тиха вода на ден, регулирайте киселинно-алкалния баланс ...
МОГА ЛИ ДА НОСЯ ТОЗИ 4 СЕДМИЦИ ИЛИ ЩЕ ИМАМ ОТНОВО ЕФЕКТА НА JOJO СЛЕД ТОВА?.
Това ме притеснява.
Виждам, че всъщност се храните здравословно, но трябва да пропуснете горните продукти. Благодаря ви за ценния отговор!
Моят отговор:
U
Първо, нека разгледаме въпроса за „целулита“, както го виждаме от чисто логична гледна точка: г-жа Грим предлага различни точки за това какво може и какво не може да се яде, за да накара целулитът да изчезне.
Така че представете си, че практикувате тази диета в продължение на 4 седмици, без да е необходимо да отслабвате. И продължавайте да си представяте, че целулитът действително се подобрява (или изчезва).
Въпросът, който сега възниква пред мен, е следният:
Какво се случва след тези 4 седмици?
Какво става тогава? Когато изминат 4 седмици и отново се храните нормално, целулитът също ще се върне (ако наистина е трябвало да изчезне преди това). Защото, както вече споменахме, ако наистина трябва да изчезнеш с тази диета, тя трябва логично да се появи отново, когато ядеш отново, както преди тази диета.
Освен това трябва да се запитате дали тя е готова да живее постоянно според тази диета, за да бъде пощадена засега от целулит.
Както виждате, вече има 2 въпроса, които могат да разклатят целия въпрос. Защото - ако целулитът наистина трябва да изчезне след 4 седмици
- връща се, когато отново се храните нормално. И искате ли (трябва) да живеете според тази диета завинаги, така че целулитът да стои далеч?
Това, което следва сега, вероятно противоречи на здравия ви разум в началото:
Между другото, дали целулитът наистина изчезва, не зависи от храните, а от вашите вярвания относно тази диета.
Това означава:
Ако сте убедени, че тази диета ще накара целулита да изчезне, тогава тази диета ще накара целулита да изчезне. За съжаление имате едновременно и обратното убеждение: Ако не спазвам диетата (вече), целулитът ще се появи отново.
Единствената вяра условно другата вяра. Не можете да бъдете убедени, че целулитът ще изчезне с тази диета и в същото време ще имате убеждението, че след това вече няма да имате нужда от диета, за да имате трайна кожа без вдлъбнатини. … Разбираш ли?
Това е като нашите вярвания за загуба на тегло, както подробно описах в Отслабване без диета:
Ако сте убедени, че шоколадът ви дебелее, вие винаги сте едновременно (!) веднага убедени, че само изоставянето на шоколад може да насърчи загуба на тегло ... и тогава ще го изпитате в живота си (в ежедневието си).
Защо така?
Много лесно: Това, в което вярвате, се отразява на мислите ви. Вашите мисли започват да влияят върху това как се чувствате отново. Вашите чувства в крайна сметка определят как ще действате (какво правите или какво не правите). Това автоматично води до крайния резултат (резултат), който забелязвате всеки ден от живота си.
Това се отнася за всички убеждения във всички области на нашия живот!
За всяка вяра, която имате - съзнателно или несъзнателно - винаги има противоположната вяра във вас!
Въпросът ви дали можете да спазвате тази диета или след това отново ще изпитате йо-йо ефект вече предполага, че очаквате да спазвате тази диета, да отслабнете и да напълнеете отново (защото как иначе бихте получили идеята за „йо-йо ефект“? ).
Това означава, че (все още) вярвате, че диетата е единственият начин да отслабнете (и да се отървете от целулита). Следователно, мисля, че определено още (все още) не сте отслабнали, защото все още се придържате към убеждения, които точно отговарят на целите ви за отслабване противоречат.
Какво трябва да направя?
Първо трябва да разберете всичките си вярвания относно загубата на тегло и целулита (външния ви вид) и да ги пуснете, използвайки простата техника с 3 въпроса, която описах в Отслабване без диета.
Уверете се, че сте избрали такава за колагеновата картина, която имплицитно „излага“ частите на тялото, които в момента все още са засегнати от целулит. Така не Изображение, че носите палто или/и дълъг панталон/дълга рокля или подобен. показва, но преди хубава снимка на бански костюми или бельо.
Също така описах как да създам картината в Отслабване без диети. Вероятно все още знаете моята колагенова снимка, която направих преди 20 години?
Но ще го добавя тук в тази статия за всички вас, които не можете да го запомните. Ето сега отдясно:
Картината също е в Отслабване без диета с включено описание ...
Тогава просто се погрижете за вашата красива, гладка и прасковено мека кожа по време на упражнението 2 × 5 минути. Упражнението е описано и в отслабване без диета.
Единственото, което остава накрая, е да се уверите, че вие не винаги по цялото си тяло продължете да присвивате вдлъбнатата си кожа по цял ден и да чакате да изчезне.
Трябва да продължите по същия начин, както при отслабване: Вече трябва да се чувствате тънък там и да сте във вашето ((съзнателно) състояние на съществуване, преди Можете дори да получите тънък.
Същото се отнася за целулита и за всички други неща, които ви натоварват:
Трябва да почувствате всичко в състоянието си, преди да можете да го преживеете в действителност (във вашия живот/ежедневието). Трябва да отидете "отпред" и това е ключовият момент!
Нещо друго:
Отново, както винаги, бих искал да посоча течните хранителни добавки, които повечето хора приемат основно за намаляване на апетита си.
В една от статиите тук отдавна вече описах, че приемането на тази специална добавка измества стойността на рН в основния диапазон.
Това е потвърдено и с тестове и поредица от проучвания по теми с редовни изпити.
Правилното ниво на pH в тялото ви може да свърши дълъг път, за да поддържа кожата гладка.
Защото е правилно: Киселата телесна среда означава, че тялото ни е по-вероятно да съхранява вода.
Освен нашето тегло, което продължава да се увеличава в резултат на това, това също означава, че прословутите вдлъбнатини (особено при нас, жените) стават видими, защото ние, жените, имаме по-тънката съединителна тъкан, тъй като складираната вода изтласква кожата и тя появява се картината на целулита.
В резултат на това редовният прием на хранителни добавки, които препоръчвам, има не само положителен ефект върху апетита ви, но и върху кожата ви в дългосрочен план.