Нар свойства Храна и здраве

Свойства на нар. Храна и здраве

The граната е плодът от нар, храст или малко разклоняващо се дърво от семейство Punicaceae, което може да достигне 5 до 8 метра височина. Плодовете от това семейство дървета и храсти имат призматични и груби семена.

Нарът има твърда и дебела кожа. Външността му е алена или златист цвят с пурпурни тонове. Когато го отворите, можете да видите голямо количество семена или костилки вътре, увити в сочна каша с рубинен цвят. На изток се смята за символ на любовта и плодородието.

- "Плюс" информация: граната е плод с ниско калорично съдържание, защото има малко въглехидрати. Въпреки че е съставен предимно от вода, той съдържа и много други вещества, много полезни за здравето и доброто функциониране на организма, като например: калий, магнезий, калций, полифеноли, витамин С, витамини от група В, флавоноиди, антоцианини, танини и т.н.

---