Митове за лятното здраве Диета и фитнес
Климатикът се разболява
Не можете да настинете на студен въздух. Ако обаче изгарящата топлина влезе в климатизираната стая, това ще облекчи положението на вирусите. Това е така, защото екстремните температурни промени отслабват имунната система. Поради това климатикът не трябва да е много студен, температурната разлика между външната и вътрешната може да бъде до 5-6 градуса. Така телесната температура постепенно се охлажда.
Всички напитки са полезни в горещ ден
Всъщност студената безалкохолна напитка, студената бира или охладеното вино са добри за гореща вълна, но за съжаление те не помагат да поддържате тялото си хидратирано. Това е така, защото напитките с високо съдържание на захар или алкохол отнемат вода от тялото, като по този начин ускоряват дехидратацията. Следователно през летните горещини е особено важно да се попълват течности, които могат да бъдат минерална вода или плодов чай.
Не можете да изгорите в облачно време
Когато небето е облачно, ние сме склонни да останем на открито за дълго време без адекватна защита. И това може да има сериозни последици: до вечерта кожата ви почти със сигурност ще бъде прекрасна в червено. Дори дебелите облаци не могат да блокират UV лъчите - не забравяйте, че дори когато слънцето се крие зад облаците и свежият хладен бриз се люлее. Дори тогава защитете кожата си със слънцезащитен крем и подходящо облекло.
Маслото успокоява изгорялата кожа
Не, маслото със сигурност няма да облекчи парещата болка. Освен това има тенденция да засилва агонията и може също да забави изцелението. Освен това има опасения, че бактериите в маслото могат да причинят инфекции на увредената кожа. Най-доброто решение е гелът от алое вера. Ако смятате, че това естествено противовъзпалително, дезинфектант не е достатъчно, консултирайте се с лекар.