Направи си сам алкална баня - приятният начин за обезкисляване gesunex

При правилно смесване алкалната баня не само подкислява организма, но и снабдява организма с важни минерали през кожата. Основните бани се предлагат готови в магазините. Но можете лесно да ги приготвите и сами.

Направете алкална вана сами

За грижовна, успокояваща алкална баня трябва не само да използвате сода за хляб, но и богата на минерали сол, така че кожата ви да се минерализира едновременно с къпането.

Съставките

3-5 супени лъжици (или 150 г) сода за хляб
3-5 мъртва морска сол или чиста морска сол без флуор
По желание могат да се добавят 3 супени лъжици силициев диоксид за грижа за кожата (срещу бръчки)

Количеството на добавките може да варира в зависимост от размера на ваната. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да закупите ленти за рН тест, които могат да се използват за измерване на стойността на рН на водата за къпане. В алкална баня стойността на рН на водата за къпане трябва да бъде между 8,7 и 9,2.

Подготовката

Задайте температурата на водата на приблизително 37 градуса по Целзий и след това добавете солта във ваната първо. Веднага след като солта се разтвори, добавете содата за хляб. След като ваната се напълни, можете да се отпуснете и да легнете в нея.

ВАЖНО: Ако страдате от бъбречно заболяване, моля не добавяйте сол. Говорете предварително със семейния си лекар.

Базовата баня

По време на алкалната баня на повърхността на кожата се появява осмоза. Отнема около 30 до 40 минути, докато киселинната кожна среда може да бъде неутрализирана от алкалната вода за баня. Следователно трябва да планирате достатъчно време за основната баня. Можете да излезете от ваната след 45 до 50 минути. И накрая, не вземайте душ; просто изтрийте кожата си с кърпа.

Би било идеално, ако можете да почивате за около 2 до 3 часа след банята и да пиете достатъчно негазирана вода.

Какво ви предлага алкална баня

Много хора не успяват да изкиснат организма чрез алкална диета. Това може да доведе до обриви, пъпки, пустули, целулит, податливост към инфекции, умора, изтощение, проблеми със съня и евентуално дори леко настроение или депресия.

Релаксираща алкална баня може да помогне. В началото на лечение с алкални бани не трябва да прекалявате. Отначало е достатъчна една алкална баня на седмица. По-късно можете да увеличите броя на ваните до три на седмица.

Следните положителни ефекти са резултат от алкална баня

Осмозата в банята кара органичните киселини да навлизат във водата за баня през порите на кожата
съединителната тъкан е по-добре снабдена с кръв
мъртвите частици на кожата се отделят
съединителната тъкан се укрепва
кожата става по-мека
розова кожа
Кожните дефекти отшумяват и зарастват
мястото за размножаване (кисела среда) за бактерии, причиняващи мирис, се отнема
стимулира се естественото омазняване на кожата
физическа и психическа релаксация
Бръчките по тялото и лицето стават по-плоски
Болките в ставите и мускулите се облекчават
Псориазисът, невродермитът и екземата зарастват

От мрежата: Симптомите на ацидоза!

Колко често трябва да се правят алкални бани?

Мненията за отговора на този въпрос са различни. Експертите препоръчват да започнете с една баня седмично и да я увеличите до три алкални бани седмично. Най-добре е да уточните с Вашия лекар дали трябва да приемате алкалните бани като 4-седмичен курс или за по-дълъг период от време. Лечението за период от 4 седмици се счита за безобидно.

Без какво трябва да правите в алкална баня

Избягвайте продуктите за грижа за тялото преди и след баня, за да може основната баня да работи правилно. Не бързайте.

Какво може да увеличи ефекта от алкална баня

Настанете се наистина удобно във вашата вана. Следните помощни средства могат ефективно да увеличат релаксиращия ефект на банята

арома лампа с аромат на етерично масло по ваш избор
масажна ръкавица
голяма чаша вода, за да утолите жаждата си във ваната
Музика за релаксация

Алкална баня без вана

Не всеки има вана. Ако имате само душ, можете да замените основната баня с вана за крака. Представете си душ седалка и голяма купа със смесената алкална вана под душа. Използвайте кърпа, за да разтривате тялото си отново и отново с алкалната баня. Може да се осъществи и осмоза за баня, но тя не е толкова интензивна, колкото във ваната. Независимо от това, ще почувствате подобрение в благосъстоянието дори с основна вана за крака или редовни втривания под душа.

Друг съвет: Преди да вземете алкална вана, определено трябва да отидете до тоалетната, за да можете наистина да се отпуснете във ваната. Не се къпете твърде горещо, за да избегнете проблеми с кръвообращението и не пестете дозировката на съставките. Осмозата при къпане се развива само когато водата за баня има необходимата стойност на pH.

Може да се интересувате и от