Хранителна терапия витамин D; Ръководство за щитовидната жлеза; Независимият интернет справочник за болестите

Недостатъчно активната щитовидна жлеза често се свързва с ниски нива на витамин D. И обратно, също има връзка между високите нива на витамин D и ниските нива на TSH.

Човешкото тяло може да произвежда витамин D (холекалциферол) в самата кожа с помощта на ултравиолетова светлина (UV-B лъчение). Той всъщност не е витамин, но има функцията на прохормон и се превръща в хормон калцитриол чрез междинен етап. Витамин D играе съществена роля в това Регулиране на нивата на калций в кръвта и в Изграждане на кости. Също така се обсъжда, че дефицитът на витамин D може също да увеличи риска и тежестта на множество хронични заболявания (рак, автоимунни заболявания, инфекциозни заболявания, сърдечно-съдови заболявания).

Причини за дефицит:

Лоша диета.
Малка активност на открито през летните месеци.
Недостатъчна слънчева радиация през зимата (хората в северните федерални щати са особено засегнати).
Хората на възраст над 65 години често са засегнати от дефицит на витамин D, тъй като способността на кожата да произвежда достатъчно витамин D намалява с възрастта.

Симптоми на дефицит:

Симптомите на началото на недостиг на витамин D са мускулна слабост, мускулни и костни болки и запек. Изразеният дефицит на витамин D води до болезнено омекотяване на костите, което е известно като рахит при деца и остеомалция при възрастни.

Храни, съдържащи витамин D:

Повечето от витамин D съдържат масло от черен дроб на треска. Други основни източници на витамин D са различни видове риби като херинга, скумрия, змиорка, сайда, сардини и риба тон. Освен това маргаринът, маслото, яйцата и някои видове сирена също съдържат малко количество витамин D.

Странични ефекти от предозиране на хранителни препарати:

Дневният прием до 1000 IU обикновено се препоръчва за възрастни. Витамин D се счита за безопасен за 6 месеца, т.е. че не трябва да се страхувате от странични ефекти. Приемът на витамин D на базата на лечение през зимните месеци е препоръчителен и безвреден.

Изключително високи дозировки напр. 50,0000 I.U. никога не трябва да се консумират сами - те не изискват рецепта безплатно в Германия, дори ако могат лесно да бъдат получени от онлайн магазини. Лечението на тежък дефицит на витамин D винаги трябва да се извършва от лекар. Той може също така да установи прекомерно количество витамин D чрез редовни лабораторни проверки.

Резултати от изследванията:

Хипотиреоидизмът често се свързва с дефицит на витамин D. Mackawy et al. „Дефицит на витамин D и връзката му със заболяванията на щитовидната жлеза“, 2013
Връзка между повишени автоантитела на щитовидната жлеза и дефицит на витамин D. Shin et al. „Ниският серумен витамин D е свързан с антитиреоидни пероксидазни антитела при автоимунен тиреоидит“, 2014
Ниски нива на витамин D при хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Choi et al. „Ниските нива на серумен витамин D3 са свързани с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза при жени в менопауза“, 2014
Връзка между висок статус на витамин D и ниски нива на TSH. Zhang et al. „Асоциация на висок статус на витамин d с ниско циркулиращ хормон, стимулиращ щитовидната жлеза, независим от нивата на хормоните на щитовидната жлеза при мъже на средна възраст и възрастни хора“, 2014 г.
Влияние на витамин D върху развитието на тиреоидит на Хашимото, Mazokopakis, Papadomanolaki, Tsekouras и др. → „Свързан ли е витамин D с патогенезата и лечението на тиреоидит на Хашимото?“, 2016
Тиреоидит на Хашимото: Проучване върху когнитивното увреждане поради дефицит на витамин D, Jun Xu, Xiang-yun Zhu, Hui Sun и други → „Ниските нива на витамин D са свързани с когнитивно увреждане при пациенти с тиреоидит на Хашимото“, 2019
Недостатъчната дейност на щитовидната жлеза е свързана с ниски нива на витамин D, Hoda A. ElRawi, Nashwa S. Ghanem et al. → „Проучване на нивото на витамин D и рецепторния полиморфизъм на витамин D при хипотиреоидни египетски пациенти“, 2019

Тази статия е актуализирана на 15.10.19. Връзките бяха последно проверени на 15.10.19.

дисплей

За новодиагностицираните страдащи от Хашимото, най-важната информация е обобщена накратко на www.diagnose-hashimoto-thyreoiditis.de.

Списък на всички статии за пандемията на COVId-19 и заболяванията на щитовидната жлеза можете да намерите → тук!