Направете заместител на мляко от мак! Обичам те безплатно!
Макът се среща в много страни по света и има безброй приложения. Макът може да се използва не само като суровина за сладкиши, но и от него може да се направи много вкусна напитка заместител на млякото, чийто вкус напомня на макаронени изделия от маково семе.
Той има изключително високо съдържание на калций и осигурява на организма минерали като йод, манган, цинк, фосфор, магнезий и мед. Ползите за здравето от мака включват разстройства на нервната система, дихателни проблеми, инфекциозни заболявания, но той се използва и като спазмолитик при лечение на диария и нарушения на съня. Консумацията му не се препоръчва само за развиващите се деца и бременни майки, но също така осигурява ефективна помощ за жените в менопауза поради съдовия си защитен и седативен ефект и високото съдържание на калций.