Метод на диетата Seignalet и принцип на диетата Seignalet
- Принцип на диетата Seignalet
- Отслабнете с диетата Seignalet
- Ключовете за успешно отслабване с диетата Seignalet
- Предимства и недостатъци на диетата Seignalet
Предходен и оригинален хранителен подход за хипотоксична диета.
Разработено от много известния лекар и биолог Жан Сейняле, Сенялет диета които биха излекували близо 91 болести, също биха направили възможно да станете и да останете слаби. Ето всичко, което трябва да знаете, за да следвате тази диета, която изисква голяма мотивация, съчетана с неизменна строгост.
Принцип на диетата Seignalet
Д-р Сейнялет се застъпва за връщане към модел на храна, близък до палеолита. Причината ? Съвременната храна запушва червата ни и прави чревната бариера пропусклива, позволявайки на много нежелани молекули да навлязат в тялото.
- Тези веднъж в кръвта задействат имунната система, която генерира възпалителен отговор. Твърде повторен, възпалителният отговор може да доведе до автоимунни заболявания.
- Понякога надвишава, имунната система вече не може да прочисти организма от тези нежелани частици, което създава запушване на клетките и претоварване на пречистващите органи, оттук и появата на елиминиращи заболявания.
Отслабнете с диетата Seignalet
В допълнение към ограничаването на различните елиминиращи заболявания, практикуването на диетата Seignalet ще ви позволи да отслабнете по устойчив начин, при условие че спазвате тази диета през целия живот.
Преувеличение на животински протеин
Протеините имат гордо място в диетата Seignalet. Те трябва да се консумира под формата на месо, риба и яйца. Животинските протеини се използват за поддържане на мускулна, а не на мастна маса. По този въпрос диетата Seignalet припомня протеиновите диети.
Пълно изключване на определени групи храни
- всичко мляко от животни и получените от тях продукти са забранени. Тези продукти отделят много инсулин, хормон за съхранение на мазнини и захар. Следователно отстраняването им оказва влияние върху загубата на тегло.
- Всички източници на глутен и мутирали зърнени култури (ръж, овес, пшеница, ечемик, царевица, спелта, камут) са забранени, както и техните производни. Разрешени са само ориз (див идеал), сусам, елда, просо, кестени и киноа, защото те избягват гликемичните пикове и следователно инсулиновите пикове.
- Животински мазнини, рафинирани масла и маргарини са забранени. Използвайте студено пресовани масла: маслини, рапица, лешник, богати на ненаситени мастни киселини. Консумирани сурови, в умерени количества, те улесняват елиминирането, като се грижат за вените, артериите и кръвта.