Защо трябва да давате на детето си яйца

Освен традиционните сутрешни зърнени храни, залети с мляко за калций и енергия, вероятно трябва да добавите бъркани яйца към закуската на детето си. Богати на витамини от група В и омега-3, яйцата наистина съдържат хранителни вещества, които играят съществена роля в развитието на мозъка на детето. По-специално през първите години след раждането, разкрива скорошно проучване, публикувано в Journal of Clinical Nutrition.

давате

Проведено от изследователи от училището Браун (Сейнт Луис, Вашингтон, окръг Колумбия, САЩ), изследването е проведено през 2015 г. върху бебета на възраст между 6 и 9 месеца. Някои от тези бебета ядат по едно яйце на ден в продължение на 6 месеца, докато другите деца не ядат нито едно. В края на експеримента изследователите откриват значителни разлики във физическия и психически растеж между бебета, лишени от яйца, и тези, които ги ядат ежедневно.

"Подобно на млякото или зърнените храни, яйцата са от съществено значение за добрия растеж на детето: те съдържат основни хранителни вещества като добри мастни киселини, протеини, витамини А и В12, селен. Те също са лесни за готвене и сравнително достъпни за родителите." казва Лора Яноти, професор в училището Браун и водещ автор на изследването, което съветва родителите да включват яйца в диетата на бебето си от 6-месечна възраст.